禅武医基础概念

一、什么是禅？武风武术网http://www.wfeng.net禅是一种生活的智慧，人用生命去探索才能知道禅是什么。禅是生命与环境及自然的关系。禅修的目的是使人可以自然自在地生活，在日常生活中，甚至遇到困难的时候...[详细]

少林派罗汉功基础功法

一、静功法静者，自然宇宙万物之源也。无极是真空纯至静之母体，静极生动，无极一动太极生，太极静到极点两仪生，天地交泰万物生。一生二，二生三、三生万物，万物都是源于真空纯至静之母体。人的真气即是...[详细]

栏目：武林门派

•  2014-02-06
•  互联网
•  佚名
•  140

梅山水浒名拳理论与基础

（一）身型步型1、身型（1）头正颈直：“百会提则头挺，牙关起而强项，两肩坠而心胸守，尾闾夹则实小腹，扣前足以护阴，十指翘则足力生”。       （2）沉肩叠肋：两肩下坠就是使肩下沉，沉肩始能沉气，耸肩...[详细]

轨迹拳学(基础）

一、揉球功：铁石为球数十斤，双手团弄单手云，或贴墙上纵横滚，或用脚盘四处行。练得实力非常大，练得感触非常灵，任你巧似孙猴样，欲脱此掌万不能。二、挡板功：栽板高约五七尺，一边近墙约尺余，却将此板作人打，...[详细]

八卦掌的基本技法规律

八卦掌基本技法除遵循“武术技法原理”外，还强调下述基本技法规律，形成其技法特色。这些基本技法包括：梢拧根定，三空三平；一意五劲，摆扣成圆；滚簪争，逐节转旋；以动为本，以变为法。梢拧根定，三空三平，...[详细]

“太极”一词的来历与太极拳的哲学基础

“太极”一词最早出于何时何处？太极拳的哲学基础属于道家还是儒家？这是太极拳爱好者很关心的问题。然而在学术界的看法并不一致。多数学者或太极拳师都认为，“太极”一词来自《易传。系辞上》：“易有太极，是生两...[详细]

试述太极拳的学习方法

对于初学太极拳的朋友来说，大家都感到太难了。那么怎样才能迅速地学好并掌握老师教的内容呢？这里我结合多年的教学经验提出四点要求供大家参考。一勤在河南老家有句俗话叫：“人勤地不懒”，指的就是只要肯...[详细]

太极棍的基础知识

手型1、立掌：五指自然伸开，呈瓦垄状，向上竖起。2、亮掌：五指自然伸开，呈瓦垄状，手心向上。3、摩掌：五指自然伸开，呈瓦垄状，手心向下。4、勾手：五指聚拢一起，呈钩状，屈腕勾起。步型1、马步：两脚距离稍宽...[详细]

初学太极拳应克服五大病

初学太极拳不少人手足无措，不知从何处入手，我个人的体会是应该先克服五大病，哪五大病？一，拙力；二，挺胸；三，提肚；四，撅臀；五，憋气五大病。如能克服这五大病，就能较快的入门，怎么才能克服这五大病，我一...[详细]

初学形意拳纠偏

1、练拳时为什么会气喘息息在练拳中如果喘息，其原因主要有：a、憋气b、在行拳中不合九要的规矩c、拙力或者憋着劲狠命打d、想呼吸与动作配合 e、挺胸简单的改错方法：a、缩胯，可...[详细]