掌功，武功手上绝技之一。其练功方法，却因习者各门修养之不同而大异，尤其是本门秘传的修炼法，掌握者更是绝不轻易示人。本套练功方法于世俗之练功截然不同，是以内气行功为主，辅以拍、印、摔、切、点五...[详细]
击步连环拳，也称七步连环拳。在流通门拳术套路中是一套式式相连、一招环一招、直达制敌跌仆方止并特别注重封闭性的一套实战性拳法。 拳歌曰： 环中套环七连环，击面抬腿冲当心。 腋底藏花熊...[详细]
- 2018-05-03
- 搏击
- 况永林,凌召,余文平
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洪门滚桩拳，在流通门拳术套路中是一套专门攻击中宫的技法。所称的洪门就是中宫的别称，即踏中洪门踩上边门靠，此套路短小精悍，招式严谨实用，攻其要害，实为防身制敌的一套实用拳法。 拳歌曰： ...[详细]
- 2018-05-03
- 搏击
- 况永林,凌召,余文平
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三合拳的套路动作相当精简实练,一招一式都讲究效果。演练时以刚柔相济,急徐协调,手手发力,劲气贯通,没有花哨动作。对敌时须避其锋芒,引进落空,乘隙施招,顺势借力,即化即打,攻其不备,克敌制胜。...[详细]
- 2018-04-16
- 搏击
- 况永林,凌召,余文平
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七星游步桩用于应敌之际，着重突出步法的作用，配合手法，每招技击都用足踏七星进行攻击或防守。练习中有进步七星与退步七星之别，讲究每一进步都有封闭敌脚的效果。下面就其桩中动作的应敌之法作一介绍，...[详细]
十字连环桩,用于应敌时,步法灵活,快速多变,手法紧密,左右连环,讲究顺势化敌,乘隙而入,避实就虚,很少用接手格架,以闪转快速,偷身直进,击其要害,一闪进身,贴靠钻打为特点。下面就套路中的动作进行分解,以供参考。...[详细]
- 2018-04-12
- 搏击
- 况永林,凌召,余文平
- 336
九宫绕花桩，在流通门拳术入门十二桩中，可谓是精华部分。按此桩练习纯熟，与九宫穿击桩相辅相成，运用灵活时，可力战群敌，躲闪逼进，背身化敌之妙。身、手、步运动成螺旋，即“任他巨力来攻打，旋转变...[详细]
- 2018-04-11
- 搏击
- 况永林,凌召,余文平
- 428
连环肘捶桩法,主要是练习短手走步,反复交替穿梭的桩口,步法路线走在"Z"字线上。在克敌技击中,运用肘法可攻可守,见缝插针,变化莫侧:尤其在贴身近战中"短手能自顾",较易发挥其攻击与防守的效用。现就其桩口的散手用法...[详细]
（三)肘峰拳谚曰：肘打前后左右便, 身活肘转须自然；顶挑起落盘腰间, 裹挑之中紧相连。肘峰, 手臂之中节。臂屈肘锋裸,尖利无比, 凶猛、刁滑、狠毒异常, 让众多搏击者谈肘色变, 并有“ 宁挨十手, 不挨一肘...[详细]
- 2016-05-25
- 中华武术
- 况永林,凌召
- 205
