内劲_武术

如何才能练好太极拳的内劲呢？俗语：“要想拳练好，先把圈收小”在掌握太极拳的基本要领，并且练习时外形上达到形似和将外形的合住“肩与胯、肘与膝、手与足”后，在转动时更要使右肩与左胯、右肘与左膝、右手与...[详细]

我是从2002年开始学练太极拳的。由于从未拜过师，只跟着碟片比画，虽然从外形上有那么个模样，但是自己总觉得气沉不下去，膝盖又酸又疼，根本无内劲和脚下生根的感觉。内行们也说我的拳有些飘。后来我买了...[详细]

太极拳论云：“由着熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明。”可见“懂劲”在太极拳修炼中承前启后，至关重要。武风武术网http://www.wfeng.net那么，“懂劲”之“劲”是什么概念？陈鑫拳论云：“其劲皆发于心...[详细]

太极拳的三种功夫作者：李剑方太极真功到底是一种什么功夫，有志于此者不可不详察焉。笔者有幸先后跟随数位大师习练各式内功拳，虽自知驽钝，功浅识微，但有幸亲眼得见并领略过先辈大师炉火纯青的太极真功，对此...[详细]

一、对太极拳内劲的初步认识太极拳内劲的形成，在开始修炼阶段要通过放松等手段，结合意念、内气等因素综合磨炼而成。内劲的形成，是因为人体的筋骨、肌肉等结构产生了一系列变化，这种微小的变化不易被察...[详细]

内劲的发出，是心与意、意与气、气与力、肩与跨、肘与膝、手与足内外六合能力的综合体现，而下盘的功夫极为重要。六合的能力需要坚持不断地苦练和体悟。发出内劲的基本要诀是‘以柔而用刚，以缓而用疾’，对此应全面...[详细]

郭云深前辈提出的明暗化内劲理论已经被形意界奉为圭臬，大多修炼者均以明劲入手，追求形意刚烈雄浑的气势，常以“太极十年不出门，形意一年打死人”激励后学，又以拳谱中：硬打硬上无遮拦为佐证，致使形意拳爱好者功...[详细]

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