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谚语推荐:武谚阐秘
>武风武术网>Tag:内养
  • 唐氏心意六合门秘传内养八段锦(下)

    (上接第10期)五、仙童拉风箱盘法:承上式,双手同时从上向下,掌心向上,掌背向下,到前脚,从脚向上拉,有恨地无环之劲意,双手到前膝,前脚向前踩出,落地内扣,双手从胸到口,拧转翻成拳心向上或提到口前,双目视双...[详细]

    栏目:内家拳
    •  2016-06-20
    •  武当
    •  梁光胜孙天强刘海峰马雷石
    •  233
  • 唐氏心意六合门秘传内养八段锦(上)

    心意六合拳内养八段锦,是心意拳的上乘内功心法。此功须在六艺的基础上,以心意拳论为指导方可盘练。长盘可加速人体十二经脉及奇经八脉的循环,从而养五脏六腑之气,产生丹田之气,达到调理内养五脏六腑,以及对...[详细]

    栏目:内家拳
    •  2016-06-19
    •  武当
    •  梁光胜引、天强刘海峰马雷石
    •  392
  • 太极拳的内养与技击

    太极拳属于武术中的内家拳,是一门身心俱练、内外兼修的功夫。现在太极拳普及,很多人将大量时间用于动作的“划道”,水平在“太极操”上徘徊;有些人追求气感,却不得要领,殊不知,气为帅,血为母,通道不畅,内气...[详细]

    •  2015-04-22
    •  互联网
    •  佚名
    •  137
  • 从成语说内养

    成语是我国汉字语言词汇中一部分定型的词组或短句,其中有很大一部分是从古代相承沿用下来的,在用词方面往往代表了一个故事或者典故。从养生学讲,很多成语蕴涵着医学知识,读来不仅饶有风趣,增知益智,而且有益身心健康...[详细]

    •  2014-04-20
    •  少林与太极
    •  陈珍
    •  141
  • 天罡内养功

    天罡内养功简单易学,不易出偏,以修炼丹田气为主,从而达到疗疾养生、强身健体的功效。一般习练此功10日便会产生气感,精力倍增。长期修炼可治疗许多慢性疾病,实为祛疾养生之法宝。现将此功介绍给各位武友。一...[详细]

    •  2014-02-08
    •  互联网
    •  佚名
    •  220
  • 少林内养功

    此功是少林古轮功夫第四代传人,融少林桩功、古传易筋经、八段锦、行气法、养气功诸法精华于一炉而创,既古朴深厚,又简单易行,法简效宏,实为内养妙术。共包括: 一、虚桩所有桩功,都有虚、实两层内涵...[详细]

    栏目:武林门派
    •  2014-02-06
    •  少林与太极
    •  徐廷芳
    •  194
  • 德建身心疗法之内养功

    一、练内养功的目的德建禅师所修炼的功夫是少林传统功夫,而他所编制的内养功主要是教导我们练气、养气和行气,从而达到强身健体,心境平静自在。这套养生功主要是练柔劲和内气,练至身体血气回圈,经络畅通...[详细]

    •  2014-02-06
    •  互联网
    •  佚名
    •  156
    
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