少林拳入门——十字战拳

少林十字战拳是“少林五战拳”体系中的一种，其特点是出拳对争，前出后拉，拳打八方，力击十面，攻防于四面八方。其拳路简单，适宜初学者学练。现介绍其套路练法。1Й008;上步栽拳并步直立，两手下垂，眼...[详细]

栏目：武林门派

•  2018-05-19
•  少林与太极
•  宗海
•  745

跆拳道入门（十五）其它相关知识的介绍

一、跆拳道竞赛规则简介1、场地跆拳道竞赛场的表面须用指定的木板或被承认的材料铺着(一般为专用的跆拳道地垫)，而且要平滑。竞赛场以12米见方，表面不可有任何障碍物、突出物为标准。为了需要，竞赛场也可设于高于...[详细]

跆拳道入门（十四）跆拳道名词释义与训练安排

一、 跆拳道名词释义部分跆拳道是一门独立的学问，又是一门建立在运动学、心理学、生理学、物理学、解剖学等学科基础上的学问。因此，跆拳道训练中常常会有一些专业术语，而对于初学者特别是自学者来说这些比较专业...[详细]

跆拳道入门（十三）太极一章

太极一词，来源于我国传统宗教道教。在道教中太极被认为是一切万物的本源，是宇宙规律的一种体现。由此又派生出了道教的阴阳、五行等主要理论。由此看来跆拳道的产生与我国宗教、我国武术是有着极为密切的...[详细]

栏目：跆拳道

•  2018-04-27
•  搏击
•  孟俏龙
•  560

跆拳道入门（十二） 防守技术解析

一、跆拳道防守技术总则防守通常与反击共同应用。防守是获取胜利的间接形式，防守源于自我保护意识。在实战中，如果不能直接战胜对手的话就应积极防守等待时机，但如果可以直接战对手的话，就无须多此一举。防守有三...[详细]

跆拳道入门（七）勾踢

(一)勾踢述要勾踢是一种非常特别的腿法。其特别主要体现在它的打击轨迹，是由身体正面从内侧向外侧做水平的弧形运动。这与其它种类的腿法有很大的不同。另一特别之处是，勾踢所主要运用的腿部收缩肌是后群肌，而大部...[详细]

跆拳道入门（十）拳法技术解析

一、拳法述要在传统的跆拳道技术中，拳法和腿法一样是复杂多样的。但是自加入竞赛后，因为在规则的限制下拳法中的好多技术失去了其原始的攻击意义，所以渐渐的被练习者减去了。现在依然在竞技跆拳道中可以看到的拳法...[详细]

跆拳道入门(六) 下劈

一、下劈述要下劈又叫高压、劈踢、砍踢等。为跆拳道的特色腿法,亦是跆拳道技法中的主要腿法。下劈在世界各流派武道中除了极真会空手有类似腿法外,在其它流派中很少见到。故用起来常有一种使对手措手不及的感觉。致使...[详细]

拳击入门(九) 拳击运动竞赛的规则与裁判介绍

一、拳击比赛回合全国比赛应采用三回合的比赛方法，每回合三分钟，这三分钟不包括警告、告戒、整理服装或其它原因造成的比赛中止时间，两个回合之间有一分钟的休息，不允许增加回合。二、拳击运动员参加比赛的年龄和...[详细]

跆拳道入门（五）后踢

一、后踢述要：在跆拳道中有许踢击技术是其它拳术中看不见的。例如后踢就是其中的一种，后踢顾名思义就是一种以向后踢击为主的踢击技法。它是跆拳道中一种集力量、速度于一身的综合性踢击技法。后踢主要是向后攻击对...[详细]