武术散手训练竞赛中人身事故与安全第一原则基本内容

安全是人类生存基本需求之一。党和国家高度重视安全问题，提出了“安全第一”指导方针，体育部门与各行各业都在认真贯彻落实。由于各类运动项目不同，体现安全的方式和方法迥然不同。如篮球比赛亦属于技能主导类同场...[详细]

武术、散手场地和器材

  武术套路比赛场地 武术运动比赛场地之一。为平地或其上铺地毯。场地长14m，宽5m，沿四周内沿标明5cm宽的边线。在两条长边的中点，各画一条与长边垂直的长30cm的线段，作中线标志，线宽5cm。散手比赛场...[详细]

高一体育教案:第四节 武术散手

中国武术散手是在继承武术传统技法的基础上逐步发展起来的体育竞赛项目，对人的意志品质提出了更高的要求。如功力练习要克服疼痛难忍关，从不适应到适应；交手时，首先要克服胆怯怕打关，逐步增加胆量；比...[详细]

栏目：武术理论

•  2014-03-14
•  互联网
•  佚名
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散手训练容易忽视的问题

散手训练是一套完整,系统,正规的方法.每一位散手运动员都必须经过长期的磨炼,以及拳台上的久经考验,才能达到灵活机动,随机应变的状态。训练中的一些细节,往往不能引起人们的重视,而实战中却是至关重要的,有经验的运...[详细]

散手运动损伤与防治

如果出现运动损伤，队员就涌参加正常的教学与训练，从而不能保证训练的系统性和持续性，妨碍技术水平和运动成绩的提高，严重的会缩短运动寿命。可见，运动损伤的防治在散手运动中占有重要的位置。如果了解和掌握散手...[详细]

散手快摔技术

中华武术源远流长，门派众多，散手作为武术的分支，以其”快踢、近打、贴身摔”的独特技法吸引众多武迷的青眯。散手运动在激烈的比赛中硬拼巧打，拳腿连击，这既是对运动员意志、毅力的的考验，也是身体素质的对...[详细]

少林散手实战法

少林散手实战法，是少林功夫中重要的技击术之一，是集少林拳、少林三十二法以及八招等招法之大成的技击术，其技法有打、砸、推、格、戳、缠、抓、搂、勾、蹬、踢、蹦、扫、挂、防、绊等，灵活多变，攻势猛...[详细]

栏目：武林门派

•  2014-02-06
•  互联网
•  饶太斌
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太极拳37式/三十七式散手秘诀

吾今已九十有余，深感先师言传身教之恩，由于本人条件及水平所限，未能将老师所传之技艺发扬光大，深感内疚，今特提议将此拳谱公之于众，供广大武术爱好者学习研究，以便发扬光大。一、预备式及呼吸法　.....[详细]

栏目：内家拳

•  2014-02-05
•  互联网
•  武风
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太極拳散手秘訣譜－王新午傳

王新午傳太極拳散手秘訣譜王錦泉　陳有山前言此太極拳三十七式散手秘訣系王師新午七十年前所傳之手抄本，多年來僅供師傳弟子內部習練研究傳閱，原譜作者是宋書銘老前輩。吾今已九十有餘，深感先師言傳身...[详细]

太极拳散手秘要

传授/原金锁整理/史明武风武术网http://www.wfeng.net太极拳源于道家,由武当道士张三丰始祖所创立,故其文化底蕴内涵外延必合于道家学说。亦必有其内练修身养性延年益寿;外练强身健体防御外悔之功效。今...[详细]