一、基本技术1．拧臂锁腕在散手道中，拧臂锁腕的基本方法是一手锁住对方手腕向外翻拧，另一手搬别对方肘关节窝，两手相对用力，使其腕关节至极限，迫使对方失去反抗能力，使其无法解脱，称“拧臂锁腕”......[详细]

通背连手三打，称一手、二手、连三手，是通背明、暗、奇(绝)三法之称，也是通背拳最快、最凶、最狠、最有效制敌取胜的技击方法。此拳专击头打脸，在散打比赛(训练)中针对其直拳、摆拳、直进、......[详细]

(一)进攻动作腿法进攻是因势因时使用技法打击对方的手段。主要包括以下几种腿法技术。1．左低鞭腿——左侧踹腿双方由实战姿势开始，一方疾步以左低鞭腿击打对方大腿(......[详细]

散手道紫带由24个技术动作组成，这些技术通过口令分解法、完整组合法、录像解析法、模拟实战法等训练模型，引导学生掌握原则，触类旁通，自由组合，随机应变，运用自如。第一式老僧推门(托掌前推)　......[详细]

一、基本技术1.扳头锁颈技术在散手道中，扳头锁颈似扳东西一样，基本方法有两种。其一：将对方的头向前扳拉至极限；其二：是将对方的头向后扳拉至极限。以上两种方法，迫使对方失去反抗能力，使其无法解.....[详细]

一、基本技术1.压臂锁肩在散手道中，压臂锁肩似压住的东西被锁住一样，其基本方法是一手将对方的臂压住，另一手锁住对方的肩关节，两手合力，迫使对方失去反抗能力，使其无法解脱，称“压臂锁肩”。......[详细]

一、基本技术1、反别锁肘在散手道中，反别锁肘的基本方法有两种。其一：一手抓腕反别，另一手压其肩或肘，两手相对用力；其二：以腋下夹住对方手臂，两手反别对方肘关节。以上两种方法，迫使对方失去反......[详细]

散手道无极逍遥拳演练风格：①牢记这些基本的、重要的技术方法，熟练地以任何方式演练和表达出来。如内家、外家等风格均可。②拳术演练起来优美、大方、舒展、飘逸，倍增练习者的兴趣。③“无极”是......[详细]