少林秘传一指金刚功

一、内功凌晨3点起床,在床上自然地伸屈几下手脚,活动一下筋骨,然后盘膝端坐于床上,会阴穴与百会穴应成一线,脊椎要直,轻闭双目,舌尖轻抵上腭,排除一切杂念。做好上述准备后,开始用鼻做长匀细的深呼吸,一呼一吸,鼻...[详细]

少林秘传韦陀十四势易筋经

少林易筋韦陀传，十四图法度有缘。此法真意终何在，金刚不坏身百年。搭桥咬齿增津液，每势呼吸劲加紧。用力贵在层层进，聚炼三华精气神。1韦陀尊神势歌诀拇指上翘拳握紧，沉肩坠肘胸无挺。呼吸引气下丹田，两拳愈握...[详细]

少林秘传小罗汉拳（中）

十四、罗汉探海1.左脚跟落地前移，成左弓步，右腿屈膝沉跪，足跟抬起，同时，左拳向前翻出，高与胸平，拳心向上，右拳下落，护于左肘内侧，拳心向下。目视左拳（图39）。2.右脚跨步于左脚内侧，随之双脚蹬...[详细]

南少林秘传功力拳之入力拳（下）

传授/陈家鼎整理/高翔51．正蹲马双抱拳马势不变；双拳同时收至左右胸侧，拳心皆向上，拳面皆向前(图51)。52．正蹲马左摆桥马势不变；左桥向左肩外摆，肘节弯曲，前臂竖直，拳部在上；右拳不动(......[详细]

栏目：武林门派

•  2016-05-31
•  少林与太极
•  陈家鼎,高翔
•  265

少林秘传风火棍

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栏目：武林门派

•  2016-05-29
•  不详
•  陈明志
•  220

少林秘传内八段锦

一、早修功武风武术网http://www.wfeng.net第一段懒扎三式每日清晨醒后不要睁眼也不要动，自然呼吸3次，稳心静神，全身处于放松状态。平躺在被窝中做第一式：吸气时十指成虎爪状，两脚勾紧，四肢发...[详细]

少林秘传奇功之佛门狮子吼

     佛门狮子吼,乃是少林寺秘传稀释奇功之一,此功为人体丹田内气外发,发声吐气之功法,功成之后遇敌交手,发功呼啸,则犹如讯雷疾泻传出数里之外,令敌肝胆剧烈,心惊胆战,毛骨悚然,往往一声长啸即使对手不战而败,...[详细]

少林秘传点穴法修真

拳谱曰：点穴之法武中精，点抢钻揣其法灵。点者四指牡丹指，抢者四指互并拢。钻者拳成瓦楞型，揣者平拳箭带风。地利人和选良机，或点或打应风情。少林武僧在长期研练中探讨和创造了很多点穴方法，其中常...[详细]

少林秘传铁头硬气功

少林铁头硬气功,是一种民间秘传的专门适应青年人修炼“铁头”功夫的上乘硬功秘法。此功以意守丹田为契机,通过行意导气,使内气上达头部,充分体现出“意气君来骨肉臣”的武术气功理念和“火烧丹田”的气域感觉。少...[详细]