TOP
综合 图书 期刊 名家 图片 视频 养生 导航 专题
我的收藏
联系站长
切换繁体
谚语推荐:武谚阐秘
>武风武术网>Tag:十八势,十八式
  • 陈式太极拳精要十八式(上)

    文/杨艳 一、太极起势1.两脚并立,成立正姿势。两臂下垂于身体两侧,手心向内,唇齿微合,舌尖轻抵上腭,头正顶平,二目平视(图1)。2.屈膝松胯,身体放松下沉,提左脚向左横开一步,比两肩略宽,脚尖微...[详细]

    栏目:内家拳
    •  2016-12-20
    •  少林与太极
    •  杨艳
    •  189
  • 陈式太极拳精要十八式(下)

    (接上期)十、掩手肱拳1.接上式。右脚尖外摆,重心移至右腿,提左脚向左前方上一步;身体随上步自左向右转体90度;右手逆缠下沉,左手顺缠上翻画弧经左耳变逆缠,与右手交叉合于胸前,重心偏右腿,目视左...[详细]

    栏目:内家拳
    •  2016-12-20
    •  少林与太极
    •  杨艳
    •  206
  • 陈式太极拳精要十八式(上)陈正雷

    第一式:太极起势动作一:两脚并立,成立正姿势。两臂下垂于身体两侧,手心向内,头自然正,唇齿微合,舌间轻抵上颚,二目平视。动作二:接上势,屈膝松胯,放松下沉,提左脚向左横开一步,比两肩略宽,脚...[详细]

    栏目:内家拳
    •  2016-12-20
    •  少林与太极
    •  陈正雷,杨艳
    •  259
  • 陈式太极拳精要十八式(下) 陈正雷

    第十式:掩手肱拳动作一:接上势,身体略右转,重心左移,两手逆缠自下向左右分开,目视前方动作二:接上势,重心右移,身体略右转,右手顺缠上翻变拳合于右腰间,拳心向上;左手由逆缠变顺缠,立掌合于胸...[详细]

    栏目:内家拳
    •  2016-12-20
    •  少林与太极
    •  陈正雷
    •  254
  • 南少林金刚十八势易筋经

    【总歌】九莲宝地古刹居,金刚功夫练法奇;菩提面壁悟禅意,十八势法为健体。呼吸吐纳久磨炼,养气忘言守命基;子午卯酉四时功,不错毫厘恁意去。1?郾直立献杵【歌诀】双掌前伸如托物...[详细]

    •  2016-12-16
    •  少林与太极
    •  凌大侠
    •  327
  • 继中十八式通灵太极拳

    “继中十八式通灵太极拳”,是“继中二十一式养生太极拳”的姊妹篇,由中国国学研究会名誉副会长、武当赵堡太极拳第十二代传人、天津市河东区体育局太极拳主教练王继中先生创编。先生出身于太极世家,在几...[详细]

    栏目:内家拳
    •  2016-11-28
    •  武当
    •  王继中,十三妹
    •  830
  • 陈式太极拳张志俊拳法(三)—新架精要十八式

    原文地址:陈式太极拳张志俊拳法(三)作者:赵雪筠老师陈式太极拳张志俊拳法(三)——新架精要十八式 一、陈式太极拳新架精要18式--简介陈式太极拳精要18式为“传统陈式太极拳86式”第一段综合练习。本...[详细]

    栏目:内家拳
    •  2016-06-12
    •  不详
    •  赵雪筠
    •  387
  • 武当拳十八式(下)

    六、紫燕穿林  1、承上式,腰向右转,上体随之转动180度,重心后移,呈右腿弓步,同时,右剑指回抽变掌,左掌附于右掌腕内侧,圆臂转挤。然后突然发力,内旋右掌180度,......[详细]

    栏目:武林门派
    •  2016-06-12
    •  武当
    •  蔡星生,唐金柱
    •  463
  • 武当拳十八式(上)

    一、基本动作要求(一)手型(1)八字掌:五指自然伸直,拇指外展,其余四指并拢,拇指与食指之间形如八字。(2)虎形掌:拇指外展弯曲,其余四指并拢,使第二、三节指骨弯曲,但不得屈拢。(3)龙心掌......[详细]

    栏目:武林门派
    •  2016-06-12
    •  武当
    •  蔡星生
    •  280
  • 太极打手捶法四十八式(上)

    太极打手捶法48式是太极拳打手的打法套路,是实现太极拳能打、善打、敢打的技术保证,并能适应散打、搏击运动的一套拳法。此48式是由各门派太极拳里最经典、最具对抗性、最凶狠、最迅猛的拳法组成。采用的...[详细]

    栏目:内家拳
    •  2016-06-03
    •  武当
    •  徐太平
    •  312
  • 
    关于我们 |  免责条款 |  隐私声明 |  联系我们 |  广告合作 |  怎样投稿 |  手机版   

    武风武术网 xhwusu@gmail.com 版权所有

    Copyright ? 2011 wfeng New Media Limited All Rights Reserved.

    我们一直用心在做