所谓“解脱”，顾名思义就是指如何解开摆脱之意。在日常生活中与形形色色的人相遇相处，纷争与纠缠是在所难免的，但遇到蛮不讲理之人，会为一件锁事而对你或扯或拉或抓或抱，控制你人身自由和侮辱你的人格...[详细]

老虎登山应战歌诀：蹬腿攻来手外挡，老虎出爪致知残；弓步下落爪前探，抓中凤凰见阎王。招式分解：甲乙双方对峙，乙方有右下蹬腿击甲方腹部，甲方左脚撤半步，右膝上提，同时右手向右下理拨......[详细]

湖南自古习武成风,高手如云。以前传授武学有打进堂、打出堂的严峻考验。打进堂,就是指某几个人有武学基础来考验师父,众多人分战在大门两边,师父必须将守住大门的弟子们打翻在地,才能从容跨入大门坐在大堂...[详细]

　一、铁沙手功练习方法（一）内功练法铁沙手内功是练习铁沙手的必修功夫。用以培元筑基，通经活血，增长气力，全套共分四步功法。1.三圆筑基身体正直，两脚横向分开，与肩同宽，两腿微屈成......[详细]

女子一招制敌技术主要分为两种:徒手制敌技术和持械制敌技术。这两种制敌技术都是由主动制敌技法和被动制敌技法组成。[详细]

形意拳实战应用32例[详细]

对于铁拳功的练习流传比较广，练法也都各有所长，而本门练习则主要是以气催力，内外皆修。[详细]

（2）搂手实战技法　　（一）饿马扳槽　　1、对方向我胸部双掌推来，我左脚向后退半步，同时双掌向两侧搂开其手臂（图1）。　　2、我接着用右脚脚尖着力踢其裆部（图2）。　　3、接着我右脚前落成弓步，双...[详细]

（1）扳手实战技法　 (一)扳手—望眉钻—按耳煞脚　　1、对方上右步，用右拳冲我心窝，我左脚向左侧闪跨，右脚上于对方右脚侧，右转体90度；左掌下扳其右手腕，右拳抱于右腰间(图1)。　　2、我右拳拳心朝...[详细]

头撞，虽在中国散打以及许多搏击方面的竞技运动中禁止使用，但它却在街头与歹徒搏斗中往往能出奇制胜收到意想不到的效果。通过头部的锻炼，可使头部的承受能力得到提高，同时颈部亦会随之变得非常坚韧粗壮...[详细]