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孙式太极拳是孙禄堂先生所创。孙禄堂(1860-1933)，讳福全，晚号涵斋，河北完县东任家瞳村(今属望都县)人。孙禄堂自幼酷爱武术，曾拜李奎元为师，实从郭云深(李之师)习形意拳，后从程廷华习八卦拳，并得太极...[详细]
孙氏太极拳孙氏太极拳是孙禄堂先生以自己参考了武式太极拳的理法，融会形意拳、八卦拳之精义，而创立的一门以完备人的良知良能为目的的太极拳学术体系。1、拳理特征：以儒(以《易经》为主)、道(以《道德经》、《丹经...[详细]
1 单鞭武风武术网http://www.wfeng.net(1)甲乙面对面并步站立(图1)。(2)乙上右步出右拳击打甲胸(图2)。(3)甲重心下降上右步，身体右转出右手握乙左手腕，左手护于胸前(图3)。(4)甲上左步插...[详细]
1 拥、捋、挤、按武风武术网http://www.wfeng.net(1)甲乙面对面并步站立(图1)。(2)甲乙左脚迈出成三体式，右小臂相搭，左手按于对方右肘部(图2)。(3)甲重心前移，双手前按乙小臂：乙重心后移，...[详细]
《武术健身》第六期上发表了我的孙氏太极拳简化套路后，接到许多读者来信，其主要内容都是要我谈一谈如何练好孙氏太极拳。文章来自 http://www.wfeng.net 武风网我虽幼承家训，耳濡目染，从先父禄堂公习武研练...[详细]
学习孙式太极拳，在技术上首先要了解掌握孙式太极拳走架的意义、要求和特点。孙式太极拳盘架的意义，是通过孙式太极拳架这一运动形式，使习者从中体味周身内外的虚实转换、开合鼓荡、动中求静、变中求整、阴阳互...[详细]
一、无极式（沙地立竿）站立方法；两脚根靠拢，两脚尖分开成90度。此时不能扣脚趾。两膝微弯，两髋根微向后缩，腰部稍塌，就是身子要直一点。头要向上顶。两手自然下垂于两腿侧。两肩夹骨向两侧打开，两肩微向里...[详细]
寿关顺老师口述施勇整理缘起：我们这一批的学生是在三年多以前跟随寿老师学习孙氏形意拳和杨氏太极拳的。在学拳之初，我们并不能理解老师所讲的拳术修炼的道理，但是凭着对传统武学的爱好和对拳学先辈的景仰，我们都...[详细]
孙禄堂上海传人，支燮堂先生门人寿关顺老师祥述孙式内家拳孙禄堂，中国近代武术历史上的奇人，将形意拳、八卦掌、太极拳融会贯通的武学圣者。但是近代历史对于这位武学奇人知之甚少，而武学人物也因为种种缘故鲜有历...[详细]
