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如何欣赏太极拳的演练？怎样看一个人的拳打得好不好?如何评价演练者的水平高低？以上诸问题，笔者认为可以从三个角度和层面来回答：一是从健身的角度看他打得是否和顺通达，动作是否舒展大方、刚柔相济，能否做到动...[详细]
曾读王壮弘先生《水性太极拳讲记》，书中多次提到太极拳是佛家拳，佛经是最好的太极拳理论，释迦牟尼是最好的太极拳老师。初读此谈话，觉得匪夷所思，甚是迷惑，后接触一部分佛教经典，了解一些佛学基础常识，方始知...[详细]
（接上期）三、在练习太极拳中如何正确使用意念（一）层次性原则。即根据练习太极拳的不同阶段，采用不同层次的意念运用方法。在第一阶段，即初学阶段，练习者的“意念”主要集中在对老师示范动作的观察模仿上，记忆...[详细]
杨澄甫在《太极拳之练习谈》中在论述学架时易犯的错误时说：“急求速效，忽略而成，未经一载，拳剑刀枪皆已学全，虽能依样葫芦，而实际未得此中三昧，一经考究其方向动作，上下内外，皆未合度，如欲改正，则式式皆须...[详细]
“太极十年不出门”，意旨练成太极拳很费功夫。社会上之所以出现大量外形酷似“太极”的操练，其原因之一就是练太极不可能一步到位，需要有一个循序渐进的过程。习练者可以通过明师指导和自己努力逐渐掌握内在功法，...[详细]
