陈鑫谈推手三十六病

1.抽。抽，是进不得势，知己将败，欲抽回身。2.拔。拔，是拔去，拔回逃走。3.遮。遮，是以手遮人。4.架。架，是以胳膊架起人之手。5.磕打。磕打，如以物磕物而打之。6.猛撞。猛撞者，突然撞去，贸然而来，恃勇力向前...[详细]

太极拳推手练功

文／张宝银 太极拳推手练功，是理论与实践的完美结合，现简述之，供同道参悟。 1．理论：“形于手指”，“通之于指” 实践：当我手、腕受制于对方时，我之意念“通之于指”，意贯食指之尖，通天通地，通达...[详细]

意拳双推手拳法应用

一、双推手勾挂不直的直拳发力武风武术网http://www.wfeng.net双方站立的步法、手形与定步双推手起式相同（图1）。乙方手臂压在甲方手臂上侧，这时甲方抓住乙方双臂下压的瞬间，后腿猛然下坐后靠，带动......[详细]

栏目：内家拳

•  2016-12-20
•  少林与太极
•  谢永广
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“太极拳二人推手解”体悟

【太极拳二人推手解】武风武术网http://www.wfeng.net掤捋挤按须认真，上下相随人难进。任他大力来打咱，牵动四两拨千斤。沉肩垂肘含包胸，腹内松劲气自沉。引进落空合即出，沾连黏随不丢顶。　...[详细]

意拳双推手技法

一、意拳双推手概述武风武术网http://www.wfeng.net双推手顾名思义就是两手同时和对方两手相接触的推手形式。双推手的变化要比单推手复杂得多，在全身的配合和步法的灵活等方面有较高的要求。从一定的意义...[详细]

栏目：内家拳

•  2016-12-20
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太极拳推腿练功

推腿练功，如同推手练功一样，应以王宗岳宗师“五篇拳论”为理论指南。推腿练功中如何“以静御动”，如何“四两拨千斤”，如何“耄耋御众”，如何“沾连黏随”，如何步如猫行、“行之于腿，纵之于膝”，这些问题...[详细]

推手单势训练法

 单势训练是练习技击实用功夫的必修课。常言道：“一路养气，二路爆发”。也就是说练一路拳时通过长期的松柔演练，达到养中气、鼓荡于皮的目的，但有欠速缺刚之病，演练二路拳是为了弥补一路拳的不足。单势训练...[详细]

太极拳架与推手的关系

练拳不练推手是滑拳，光练推手不练拳架是硬拳。也就是说：练拳不练推手只等于学了一半，只知己，不知彼。只练拳不推手，是谈不上懂劲的，懂劲主要是从推手实践中悟出来的。为此，练功者应该盘拳架与练推手并进，...[详细]

太极拳推手走黏法十二例

1.拿腕走黏法武风武术网http://www.wfeng.net假设对方用右手采挒我右腕。我灵敏感应于前，左手轻轻将对方右手背黏扣住，右手大拇指指肚轻压右手中指第一关节并轻松外旋，随之我大拇指与食指指端相黏，运...[详细]

怎样习练心意推手

心意六合拳推手（以下简称心意推手）是由两人按照一定的运动轨迹进行的一种攻防性的劲法运动，其推手形式主要为定式推手与活步推手。在劲法上，注重起落、开合、蓄展、吞吐、螺旋等多种劲法的运用。其手法以心意...[详细]