金刚八式之五——野马掌

野马掌是以练习侧面的斜推劲为主，动作雄壮有力，起腿钩脚，落步铲腿，晃膀发力，劲至梢节。因其劲力迅猛凌厉势如野马奔驰，故名野马掌。野马掌的劲力以沉坠劲为主要表现形式，在向侧前方发劲时带有下沉的...[详细]

栏目：武林门派

•  2016-12-21
•  少林与太极
•  潘霜喜
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五祖拳要诀阐释

 一、精气神内练五脏，培气养神。炼精化气，炼气化神。气安于内，而神现于外。气沉则神明意宁：神明则能眼观四方、耳听八闻而传之于心。意宁则能心中朗朗，应之万变。审势、待时、度距就此出焉。若气浮，...[详细]

栏目：外家拳

•  2016-12-20
•  少林与太极
•  周盟渊
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五祖鹤阳拳武技的三大支柱

五祖鹤阳拳是福建武术的一大流派，它是由清末福建泉州武术家蔡玉明结合太祖、达尊（罗汉）、玄女、白鹤、猴拳五大拳术的精华发展、创编出来的一个拳种。五祖鹤阳拳的风格古朴...[详细]

五祖拳技击十二法

一、论法武风武术网http://www.wfeng.net【古谱】拳之精者，返璞归真。法之妙者，若有若无。技有形，技无形，无形技上技；法有常，法无常，无常法中法。【解析】学拳之始，技法由少而多，功...[详细]

五行通背之中拳的三节二十四要

中拳是五行通背拳中的一个典型的单操手法，它的拳形、动作和劲路都有明显的独到之处，在五行通背拳中具有很强的代表性。五行通背的“松肩探背，放长击远”、“出手为掌、打上为拳”和“腰似蛇行脚如钻”等技术特...[详细]

五祖拳临敌十要

一、要有胆识武风武术网http://www.wfeng.net要有蔑视敌人、视大若小、视强如弱和敢于拼搏与压倒一切的气概。有了这种胆识，在临场时便可以产生一种无形的威慑作用；有了这种胆识，才能够沉着应付和不会因为...[详细]

南少林五大鹤拳

福建省七大拳种之一“福州鹤拳”，源流出于方七娘之宗，至今有三百多年历史，流传地方有福州、长乐、福清、平潭、闽清、莆田，以及港澳、台湾，且遍及东南亚等，经历代拳师变革，至清代已形成风格各异、套...[详细]

栏目：武林门派

•  2016-12-18
•  少林与太极
•  佚名
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太极拳爱好者的五个不可以

1?郾学会了套路，不再请老师指导，独自练习，可以达到身体健康吗？2?郾学会了套路，不再请老师指导，独自练习，可以练出太极功夫吗？3?郾学会了套路，不再请老师指导，独自练习，可以实现天人合一吗？4?郾学会了套路...[详细]

郝月如操手十五法

1、以手指敌人中心。手不能用,肩肘指之;肩肘不能用,心意指之。 【讲解】此讲用中。用中就是要打击对方的中线,自己无时无刻都要守中用中。 2、遇刚则柔,而刚要紧在其后。 【讲解】此讲刚柔相济。不能一味讲柔,而要遇...[详细]

和式太极拳三直五顺

和式太极拳是中国太极拳六大流派之一，除了具有太极拳的基本要领之外，还有其独特之处，三直五顺就是其中之一。一、三直所谓三直，即头直、身直、小腿直。1．头直在行功走架或站行坐卧时，下颏微内收，竖颈顺项，不...[详细]