李氏查拳技击“五法”

文／宗锡元 宗 婷 中华武术源远流长，门派众多，自古便有“南拳北腿山东查”之称。李氏查拳不仅善用拳打脚踢、腿别臂架，还有肘击、膝顶、肩扛、腰转、挑撩等多种技法，“远拳，近肘，靠身胯，不远不近弹踢把脚...[详细]

内家拳“五字诀”新解

江苏孙厚岭 “内家拳五字诀”全称为“内家拳法存心五字诀”，有武林前辈称其为“内家心法五字诀”、“内家拳法五字要诀”、“五字心法”等，此文统称“内家拳五字诀”。名异而内容同。五字诀最初见于明末清初黄宗...[详细]

八卦掌脚下五劲

吉林 卢艳彬 八卦掌功夫是在先天八卦图上环而无端的拧旋走转变化中“走”出来的。拧旋走转循的是宇宙运动不息之道，行的是阴阳变化之法，乾生坤养，生成后天变化莫测的八卦掌64式掌法和384手法。八卦掌精要在于走...[详细]

心意六合拳实战“五字解”

江苏 张国祥 心意六合拳是一优秀的武术拳种，按地域划分有河南心意六合拳、山西戴氏心意拳、上海卢氏心意拳和安徽宋门心意六合拳四大区域，他们流派不同，各有特色。心意六合拳从最初创立到现在已经有三百多年的...[详细]

太极拳修炼“五要点”

湖北 唐理龙 一、心静 太极拳尤重心静。心静则精神专注，呼吸平和绵绵不断。故太极拳行功走架，只有在心静、体松、神宁、气敛的状态下，才会在动静、虚实的转换中做到连贯自然，圆活无滞，周身一家，上下相随...[详细]

武当秘传赵堡太极拳（五）

天津 喻承镛 （接上期） 第四十四式：青龙探海 （一）、练法： 接前式，左脚向前上半步，左臂内旋，左拳向内翻腕向下、向后经左腰侧划弧至身体后上方，拳心向上，拳眼向右，右拳由右向后、向...[详细]

栏目：武林门派

•  2016-12-06
•  武当
•  喻承镛
•  337

形意五行气劲秘功

本功法是原传形意拳不传之秘，调气就是调练内气，现在习武的人大都对这一功法很陌生，原因是很多武术家对此很保守，从不轻易向外人传授调练内气的方法，以致于现代习武者对内气不能有足够的认识。其实只要在身体内调...[详细]

陈式太极拳学练五要领

江苏 刘云萍 陈式太极拳对动作的要求比较严密，初学者往往会顾此失彼，动作不协调，出现顾身不顾手的现象。学练好陈式太极拳要掌握正确的步骤与方法，循序渐进方能事半功倍，最终练好练精太极拳。 一、注重盘...[详细]

回回十八肘（五）

河南 周雪丽 杨玉芬 马玉 柏春华 第八肘 前挫时 第一手 下拍手 1、盘法：口诵台斯密。承上势，双手从身体两侧向上捧到胸前，掌心朝上，十指平心，肘心朝上，沉肩。此为伊斯兰教的“接嘟哇...[详细]

栏目：其他拳术

•  2016-12-04
•  武当
•  周雪丽,杨玉芬,马玉,柏春华
•  259

王宗岳《太极拳论》校注诠释（五）

浙江 王志远 （接上期） [正文] 一羽不能加，蝇虫不能落，人不知我，我独知人，英雄所向无敌，盖由此而及也。 [校勘] [澄本]、[许本]、[炎本]、[李本]“盖由”作“盖皆由” [姚本「盖由此而及也...[详细]