戴家心意拳交手心法备忘

上法 缩身收腹岂无因，一朝得势无逃门。莫道形疾肖猿猱，苍鹘抟风更断魂。 上法为交手法必用，其犹将军之识兵事，必明顺逆险阻，而后战胜攻取。顾其用心之要何在?曰抢位、抢中，二法明，则上法尽矣。所谓抢者，占右...[详细]

咏春拳之心法

（１）中线理论：中线者由人体头顶至尾闾（尾龙骨）之线。若将敌我之中线连接使成一个中线平面。若配合“朝面追形”我们在进攻和防守方面是绝对的有利．在进攻方面，我们沿着中线配合“朝面追形”向敌方中线攻击...[详细]

云深已知处 内功养身心——太极拳内功心法密要概说

虽然太极拳爱好者都试图让自己内功深湛，从而实现“我命由己不由天”、“延年益寿不老春”的梦想。然而，因内功心法之密要自古以来很少流传于世，尽管修炼太极拳的人都知道内功这个词，并且一直在苦苦追求，但对什么...[详细]

自然门内圈手的心法、手法、走法和保健养生功效

关于内圈手的心法，手法和走法其实在万籁声老师专著，以及许多文章里或多或少都提到。由于很多人对其心法、手法、走法和保健养生功效不甚了解，特简单作如下归纳：内圈手格言：“身似弯弓手似箭，眼似流星腿似钻...[详细]

心意秘传实战心法

自古云：拳道一如。浅而言之，拳者拳法，实作之用也；道者拳理与心法，实作之体也。拳理与心法源出于实作之中，而实作又必须以拳理及心法为指南，如此则拳法方能不断完善。故而，学者只有实战与拳理、心法相互印证，...[详细]

大成拳站桩及其心法

      长期以来，武术的教学工作不是停留在功法陈述却吝于心法揭示上，就是抛开实际锻炼而大谈个人感受，致使后学者如人拳学迷宫，转也转不出来。为此笔者把拙文分为功法与心法两部分加以陈述，以期...[详细]

栏目：内家拳

•  2016-05-02
•  精武
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大成拳站桩及其心法补遗

第一部分　技击桩　　　　技击桩有很多种，为方便研习，我们将其归为两大类。第一类为基本桩，如浑元桩、矛盾桩、托婴桩、降龙桩、伏虎桩、独立桩，这是大成拳入门常练的六个桩法。第二类为应用桩，如撑按...[详细]

栏目：内家拳

•  2016-05-02
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太极拳内功心法之研究

一、阐述太极拳内功心法太极拳的内功心法，一直被拳家视为是习练内家拳功法的无上秘诀。对修炼内家拳的人而言，能否最终步入内家功法的最高境界，得到出神人化的功夫，确实是十分重要的。内功心法虽有奥秘，...[详细]

《内功心法》的认识

　　清朝著名学者黄百家的《内功心法》，是内家拳训练法则，它非常形象地说明了内家拳的训练要领。内家拳并非狭义上的一种拳术，而是泛指所有追求整体劲力的拳术。其发力是从人体内的腰脊开始，而不像外家拳打的是局...[详细]

李小龙入门功夫——咏春拳拳谱心法

如今社会哪怕是绝世功夫秘笈，如果想要武术要普及，闭门单传是不行的。也许看了各路武术才发现，自己就是那个万中无一的武术奇才。下面的咏春拳拳谱相传是李小龙初入门的功夫秘籍。咏春拳拳谱咏春绝技　源自少林　招...[详细]