提高少林拳实战技术的六个基本要素

少林拳具有很强的实战性，要想提高少林拳实战技术，就得经过数年的勤奋习练。在习练过程中，只有注意相关素质的专门训练和综合训练，才能使功夫日臻成熟。青少年时期，是各种素质全面提高的黄金时期，除应抓紧各项身...[详细]

少儿武术训练五大要素

孙翠芳 少年儿童时期是各项身体素质训练的敏感期，是技术训练的黄金时期，是思想品德教育和心理训练好时期，同时也是接受文化教育的最佳时期。如何通过科学合理安排使少年时期的武术系统规范、长期有效?为...[详细]

栏目：儿童武术

•  2017-03-12
•  中华武术
•  孙翠芳
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王培生谈太极拳技击十大要素

吾师王培生先生精太极技击之道，不仅武艺精湛，而且精研武学理论，把技击心得整理成文字教给学生。笔者遵照先生“得秘籍不可私藏”的教导，把先生传授的太极技击之法公之于众，以飨同好。武风武术网http://www.w...[详细]

太极拳套路的核心要素

世间万物都有它发生、发展、毁灭的规律，按中国传统文化的思想，任何事物的变化都遵循阴阳变化的规律，阴极变阳，阳极变阴。太极拳也离不开阴阳变化，推手的规律是沾黏连随、不丢不顶、舍己从人，太极拳套路也有...[详细]

民间祭祀斋醮中的武术要素

安徽 王家忠 一、祭祀斋醮中的巫武结合 道教是中国土生土长的宗教，长期传播于中国社会，对中国民间风俗产生了深刻影响。道教斋醮作为最具中华特色的祭祀仪礼，不断从民间风俗习惯中汲取营养，充实丰富着科仪...[详细]

古劳咏春拳制胜四要素对拆

古劳咏春拳技法在实作中千变万化。既可出手重挫对方，又可放人而不伤其毫发，这其中有什么秘诀呢?秘诀就是熟练掌握本门技击心诀中的封手、制脚、失重和管势四要素，而熟练这些要素全赖习者科学有效的对拆...[详细]

栏目：外家拳

•  2016-07-25
•  精武
•  梁焕枝
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八卦掌技术的基本力学要素

八卦掌是一种步法多变、身法手法合一、具有较高锻炼价值和技击价值的拳种。八卦掌的练习，不但能使身体健壮，更重要的是，以技击为研究重点。技乃交战之法，击乃撞击之力。武技的高低和力的大小，直接关系到交战的胜...[详细]

太极拳技击四要素

江苏唐松年传统太极拳以它的健身、防身、祛、病、延年益寿等价值而被世人公认。但究其辉煌,却是因为先辈们留给我们神乎其神的实战功夫。目前传统太极拳实战功夫的继承和发展远远落后于太极拳先辈们的实战技能。追求...[详细]

终南派心意六合拳之龙形四要素

一.龙形调膀二.云龙探爪三.龙形腿四.青龙伏身附录：终南派心意六合拳十六法要意陈登科　马文星　魏希林　十六法者，乃一存，二践，三躜，四就，五夹，六合，七齐，八正，九胫，十警，十一起落，十二进退，...[详细]

栏目：内家拳

•  2016-05-23
•  不详
•  马文星,王树本,赵宗浩
•  325

陈式太极拳技击要素

技击是武术的灵魂，无技击功能的拳种不能称之为武术。技击作为武术运动的高级表现形式，一直为拳家所珍秘，不轻易外传。特别是武术在宗教的影响下，蒙上一层神秘的面纱，其中不乏迷信与玄学掺入其中。改革开放以来，...[详细]