砸_武术

少林秘宗砸架子功，是一部流传于民间的硬功秘法。学练此功可用于技击格斗、防身自卫，也可通过全身的排打、导引、体表及体内的抗排操练，使人体经脉畅通，促进气血循环，从而达到强身健体之目的。此功练成后，两臂如...[详细]

佳木斯大学体育学院/贺春林刘庆(接上期)十一、骑马步环臂抱拳1．单操技法(1)承上动作。右脚跟和左脚尖稍外展，上体左转约90°，两腿站立，左拳臂外旋收于胸前，右拳上提，在胸前与左臂交叉，左臂在内，...[详细]

佳木斯大学体育学院／贺春林刘庆一、上势封手 1．单操技法 (1)两腿并步站立，挺胸抬头：两臂下垂于身体两侧，两手十指并拢贴靠于两大腿外侧，掌心均向内；目平视前方（图1）。 (2)承上动...[详细]

一、回身反臂崩捶【单操技法】承上动作。此拳可连接上期所载“少林虎燕拳之挂腿崩面捌缠旋风脚”，也可以单独练习。右脚尖与左脚跟外展，左腿蹬伸，右腿屈膝，身体右后转约180°；同时，右拳随转体之势小...[详细]

中国武术素有“南拳北腿”之说，弹腿则为“北腿”之代表。弹腿即以腿法训练为主的功法，此腿法快速屈伸，出腿时如弹丸飞出，故称弹腿。现在流传的主要有十路弹腿、十二路弹腿和六路弹腿。武风武术网http:/...[详细]

迷踪拳周身技击六十四秘法中有二二大肘技法，其中之一是砸肘。迷踪拳中有“远拳、近肘、贴身靠”之说，更有“宁十拳不挨一肘”的说法，可见肘技法威力之大。所谓砸肘，是持用肘砸击，有前砸肘和后砸肘。.....[详细]

地宫戳脚门腿法相当精妙，手法也有独到之处。纵观中华武术，本门尚属首次以文字露面。每次参加全国武术比赛，组委会按拳种分类，本门被划到戳脚翻子一类，但本门的精华却不为人知(1981年北京...[详细]

传统武术修炼一般要经过基本功、套路、拆拳、单操、推手、散手等若干阶段。每一个阶段既是单独训练阶段又可以是为后一个阶段做铺垫和辅助循序渐进，同时它们又是相连、相辅相成、辨证统一的。认真对待每一...[详细]

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