近一个世纪以来，在小国武术界，很多人只知道自然门是四川的徐矮师传于南北大侠杜心五，杜再传于万籁声等人，没有人能够确切地知道自然门发源于何地，由何人所创。笔者要介绍的是自然门在湖南常德市的另一...[详细]

武术训练中常用步法有进步、退步、上步；撤步、盖步、插步、击步、弧形步等。除此之外，自然门技击法中还有挤步、垫步、左闪步、右闪步、左车闪步、右车闪步、前跃步、后跃步、浪步、游击步等10种步法。下...[详细]

笔者自2004年第3期在《精武》上发表《自然门另有分支》一文后，陆续接到全国各地自然门同道和武术爱好者的来电，纷纷要求介绍自然门练功法。经师父同意，现将我师所传自然门的练功方法归纳如下，以飨同道...[详细]

自然门内圈手是集内功、轻功、实战与一炉的传统功法，练到炉火纯青的地步，身法矫健，体轻如燕，可以在锅沿边上行走，真气遍布周身，行气如滚珠，身如弹簧，体如裹电，四方有眼；一羽不能加，一蝇不能落；...[详细]

自然门武功在近代武林中独树一帜，以理论精纯、技法独特享誉武坛。本人经过多年研究修炼，不断探索发现其中的妙处。外人都知自然门修炼，以内圈手炼气为根，以各种基本功为制胜手段，如天行健，如地之轴；...[详细]

自然门是一门重技击的武术，其动作简朴、直接，无花架，重在练功。故其技击动作均在有一定功力的前提下使用才能显出巨大的威力，若无一定功力，同一动作则无法发挥其效果。跕踢在自然门是一个非常重要、非...[详细]

九星闪躲桩为自然门秘不外传功法之一，会此技者甚少。此功是按周易八卦之排列顺序，先打坎宫，二打坤宫，三打震宫，四打巽宫，五打中宫，六打乾宫，七打兑宫，八打艮宫，九打离宫，每桩皆练东南西北四侧共...[详细]

拳打脚踢逍遥自在悟真谛，肘顶膝撞自然古怪创新奇。自然拳远取诸物，近取诸身，上应天象，下应地物，随心所欲，由令牌式、鸦雀步、鬼头三掌、捻步、翻捶和跑闪等几十个动作组成，按照三行九点的线路进行演...[详细]

传统武术中的任何一个招式，都是前辈用心血和汗水总结出的经验，是在千百次实战中悟出的求胜诀窍，每一招每一式都有它的奥妙所在。在实战中用不上、不会用，这并非是招式不管用，而是你练得火候未到，未得...[详细]

柳叶十八掌系自然门掌法精粹，该掌法内实丹田，外示神勇，一洗少林之刚，一变武当之柔，刚柔并济，以意使拳，意到手到，专为技击应敌之用。此套路短小精悍，不讲花架，招招实用，功拳一体。其法简捷，易学...[详细]