自然门腿沾分为外八式(弹．蹬、勾、跨、铲。摆、扫、刚)和内藏八式。后者历来为秘不外传之技，其特点是打法奇特，出腿怪异，招内有招，腿中藏腿。很多门人只知有外八式，未闻有内藏八式。笔者现将内藏八法...[详细]

自然门刀术为自然门中秘不示人的精密套路，自然门刀术讲究实用，舍弃花架子，步法灵活，刀法轻盈，短小精悍，自然而然。笔者跟随自然门武学大师杜修嗣先生多年，对自然门刀术略知一二。现整理出部分技法，...[详细]

自然门小连手刚柔相济，演练大方，倒、滚、翻、转、跳、跃，全面到位。既可单练，又可对练。是自然门中实用而又广传的武术套路。小连手练法1、面向东方，两脚并立，右手握拳，同时由两大腿旁向上伸......[详细]

实战再现前年年底，我回家探亲，下车时已经是晚上八点多钟了、到了家乡，一切都是那么熟悉，一切都是那么亲切，走着走着，我发现前面一工地角落，有两条身影晃动。“这么晚了，天又这么冷，他们在那里干什...[详细]

歌诀:以正相合以奇胜,避上打下贴地腿;鲤鱼转身猛摆尾,神腿扫定路不平。[详细]

对于铁拳功的练习流传比较广，练法也都各有所长，而本门练习则主要是以气催力，内外皆修。[详细]

头撞，虽在中国散打以及许多搏击方面的竞技运动中禁止使用，但它却在街头与歹徒搏斗中往往能出奇制胜收到意想不到的效果。通过头部的锻炼，可使头部的承受能力得到提高，同时颈部亦会随之变得非常坚韧粗壮...[详细]

传统武术中的任何一个招式，都是前辈用心血和汗水总结出的经验，是在千百次实战中悟出的求胜诀窍，每一招每一式都有它的奥妙所在。在实战中用不上、不会用，这并非是招式不管用，而是你练得火候未到，未得...[详细]

动作十一破析：　　双方对峙（图46）。当对方右手变掌由上向下劈我方头部时，我方左手向上迎接格架对方右掌根。接势，我方迅速变八字掌抓扣住对方右腕，目视正前方（图47）。上动不停，我方右脚向前上一大...[详细]

前 言　　恩师杜飞虎曾曰：习武者要善于总结，只有不断总结经验教训，上升到一定的理论高度，才能百尺竿头，更进一步。师不仅这样说，为了弟子的进步，寒冬腊月，千里迢迢从湖南赶到大连，亲自审阅《杜飞...[详细]