一、套路示范1、习者自然站立，两脚靠拢，双手自然下垂，中指贴于腿外侧。头顶悬，目视正前方。(图1)2、左脚向前上半步，以脚尖虚点地面，重心后坐于右腿，右腿屈膝下蹲，成左虚步；同时，两手上提......[详细]

二十一、三起三落动作要领：对方以传统低架势与我对峙。我抢先以右直拳向对方头部攻击，对方以右手上架格开我拳的同时，以左手护膝使我无法继续攻击；对方顺势下落以右手推我膝关节，我右手外拨化解其攻势...[详细]

十一、倒底旋风动作要领：双方对峙。对方欲起左侧踹，我以右脚踩其腿部。对方腿落地后以左直拳欲击我面部，我右手下压阻挡对方。对方又用右直拳来攻我头部，我迅速下蹲抱其双腿，然后腰部猛然发力将对方抱...[详细]

自然门功夫讲求“动静无始，变化无端，虚虚实实，自然而然。”只问练法不问打法，人不知我，而我独知人。以下为自然拳里一些常用破招技法，供大家在学习和实战中参考。一、南山劈柴动作要领：双方对峙（.....[详细]

招有定招，势无定势。如果把套路的招式想死搬硬套于瞬间万变的实战中，等待你的必然只有失败。实战技击在于灵活运用，要见缝插针、随形就势、避其实击其虚，方能轻松克敌。在此本人整理此套拳法的部分招.....[详细]

整套拳法，以爪为多，并涵盖踢、打、摔、拿、滚翻、腾闪、地趟等技，其招式变化莫测，令人难以琢磨，无法防范。因文革时遗失拳谱，致使此拳虽有招式，却无称谓，给学者带来不便，实为憾事。第一段：预备势...[详细]

所谓“解脱”，顾名思义就是指如何解开摆脱之意。在日常生活中与形形色色的人相遇相处，纷争与纠缠是在所难免的，但遇到蛮不讲理之人，会为一件锁事而对你或扯或拉或抓或抱，控制你人身自由和侮辱你的人格...[详细]

老虎登山应战歌诀：蹬腿攻来手外挡，老虎出爪致知残；弓步下落爪前探，抓中凤凰见阎王。招式分解：甲乙双方对峙，乙方有右下蹬腿击甲方腹部，甲方左脚撤半步，右膝上提，同时右手向右下理拨......[详细]

湖南自古习武成风,高手如云。以前传授武学有打进堂、打出堂的严峻考验。打进堂,就是指某几个人有武学基础来考验师父,众多人分战在大门两边,师父必须将守住大门的弟子们打翻在地,才能从容跨入大门坐在大堂...[详细]