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１．初学者动作要大，练习时间不要过长，但要认真尽力地练习。
２．姿势要求正确，态度宜端正。
３．剑道的姿势非常重要。
４．初学者主要练习面部与手部之打击就可，至於刺喉及打击腹，自然能体会而得心应手。
５．持中段架势时，右脚尖宜向正前方，不可脚尖朝外，如是者，无论如何练习皆徒劳无功。
６．握剑时的左手姆指宜指向正下方。
７．持中段架势时，左手略与脐高，而稍为向前伸出约一拳之隔，右手添握其上不宜用力，只在打击刹那用力，打後随即松弛，左手任何时刻不能放松，尤其小指与无名指。而打击面部後不要将竹剑斜持推撞对方，宜回中段作「残心」之表示。如果右手始终紧握竹剑，则不能击出良好的打击。
８．有些人在开始
一站起就要向右边移动，这是最要不得的，要有！就是要向前迫进的气势及心态，即使一个姆指的距离也好。（不然剑尖无力）
９．前脚前进後脚要随即跟进，後脚退则前脚随即跟着收回。
１０．不宜在近距离作互相对打练习，要尽量从远距离作打击练习为要。
１１．宜先迫攻以气胜之而打之，不要以打来求胜。
１２．须出右脚打击面部，此时右脚不可定住为要。
１３．前脚踏出时，不宜提得太高，要以擦地似地滑过为要。
１４．要将对方之剑尖弄开，再作打击为要。
１５．除对方前进或後退外无打击良机。（出端击手虽轻亦算有效）
１６．练习进展到某种程度时，宜研究运足方法，前脚进则後脚一定要即时跟进。
１７．对方有隙可乘时，速将剑尖下移，迫攻其右拳，使对方一愕之间同时作击刺之动作。
１８．以剑尖下移作迫攻时，不能同时弯腰，要有乘机进半步也可之心态迫进，敌退随即击面。（迫攻，自右拳刺出）
１９．切返是为欲除去肩部多馀的力气，故须放松肩部，不能耸肩，两手举剑至头上时，要在两腕之间能看见对方为度，再从其处向对方头部两角劈下，是在护具头盔之第叁根面铁处，从上斜劈下来，此时竹剑不宜作水平式的旋回打击；又将竹剑举到剑尖碰到背脊之举法，可说是知其一而不知其二者也。又守方受击时，要能将对方之力量引导出来，从上而下以拉引似地化解来剑接招，绝不要以反弹式地接法，并要尽量使对方作前进打击，即使对方退击时也可，过去接招，使对方能继续作前进之打击，在打到精疲力尽剩一口气时，做好一刀一足之距离，给予最後一支面之打击。此时，换一口气再打也无妨，主要是要能在精疲力竭时，再击出一支面，如此在比赛时方能击出面来。
２０．练习时要有失手即会被对方打到，刺到之心态练习为要。
２１．练习时要注意彼此之距离，必须以制先机之气出击。有机会时虽无法打到，或会成为不充分之打击也无妨，要能即时出击之练习为要。
２２．对方的起动要尽量以小动作出击之。
２３．想要打而打出时已经迟了，要在想打时已经打出去了为要。
２４．打击时右手像要推出去似的，同时，腕、脚、腹各部的动作要充分一致的打击为要。
２５．以身体碰撞对方时，宜欲
