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在很长的一段时间里，许多习武者一直处于迷惘状态，总徘徊于“功夫超级市场”当中，他们在努力的寻找一种简单有效的技击术，于是他们终于去开始了自己的选择，“中国功夫”？“空手道”？“柔术”？还是……？徘徊之中最终还是回到了现实，到头来反复问自己“我学到功夫了吗？”不可否认你没有学到功夫，但在真正打斗时那些“三脚猫”的架子会有用吗？相信当你读完这篇文章时你会发现真功夫离你是那么近，几乎贴近了现实，但又似乎太遥远，远的想都想不到。
在此我首先需要阐述的一点是，李小龙所创立的“振藩拳法”属于截拳道的一部分，但非同于现实中的“截拳道”。在许多人看来李小龙创造的武术就是截拳道，那么你错了，事实上在现实生活中，真正的截拳道永远不存在了，因为它已随着李小龙走了，因为它只适合存在在李小龙的身体当中，任何人都无法代替。他留给我们的只有“振藩拳法”，如果你还在学习截拳道，那么你练的也只是些散打的变形动作，不信你再去学学散打？本文所讲述的是李小龙1959年-1967年之间创立并教授的“振藩拳术”。
早在一九五九年李小龙在美国西雅图开设了第一间武术馆，并将自己的本名命名为武馆的馆名――“振藩国术馆”而把自己传授给学生的武术体系命名为“振藩拳法”。
振藩拳法很大程度上来源于咏春功夫，早期的“振藩功夫”，主要是李小龙改进的咏春拳技术、中国南北两派的一些拳法精华和三节棍、长棍、长枪等；到了后来日趋成熟的“振藩拳法”又有了很大的改变，废除了咏春传统套路，而保留了其散手精华和木人桩法并融入了拳击、击剑、空手道、跆拳道、柔术等技术精华，使其更加完美。
在振藩拳法中除攻击动作、韵律、风格上与现代市面上流行的截拳道不同外格斗式亦有很大的区别。在振藩拳法中最早采用的对敌姿势如图(一)所示，在咏春中叫做步战桩，这种桩势给人以笨拙的感觉，的确，显然这种姿势已失去了灵活性，因为他的重心完全落到了后脚上，尽管这有利于起脚阻截对方的攻击，但是这无形中会影响到你的整体移动速度。(图二)为改进的对敌式，虽从外形上似乎除了身形略有不同外，看不出什么，但实际上在重心调节上已有了很大变化。(图三)为完全振藩对敌式，从此图中可以明显的看出自始至终变化最大的便是重心，这时的对敌式似乎带些西洋拳风格。但最重要的一点，李小龙始终都没有改变，这就是“手肘中线”原则，此亦是咏春中最讲究的。
建屋先奠基，练武先扎马。正如李小龙所述“戒备桩式是最有利于机动地施展出浑身解数的桩步。它令身体完全放松，但同时可随时令肌肉迅速反应。采用的桩式，应该是这样提供最大的松弛，而又随时与运动的流畅结合的桩式。”
在技击中所有的动作，如步法中的进退、出手、发腿和一系列的假动作等，都是以这一基本姿势为基础的。每当做完一个或一连串进攻与防守动作后，都要迅速恢复到这一姿势，保持良好的平衡，以便进行交手。
李小龙提出，“摆桩”分“左摆桩左右手消势”和“右摆庄左右手消势”。实行“摆
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