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美国 马利军
一
我原籍在牡丹甲天下的中国九朝古都洛阳，自幼家庭清贫，身体虚弱，六七岁时经人推荐跟随恩师陈喜芳学习杨式太极拳。老师武德高尚，从不收学费；老师武艺高强，传授拳艺一丝不苟，教学严格，风雪无阻，冬练三九，夏练三伏，带出了一大批高水平学员，桃李满天下。我坚持练太极拳40年，不仅身体素质、思想素质得以增强，认知能力亦日益提高。在一代宗师的指导下，无论是拳艺，还是太极养生理论，都有极大的升华和提高，我教的学生先后在中国、美国及国际太极拳比赛中都夺得过金牌。
二
1999年8月4号，《世界日报》刊登我在美国芝加哥武术锦标赛中夺得太极拳金牌的消息，接着又被纳什维尔中文学校聘请为太极拳老师，后来又被美国范德比尔特大学聘请为太极拳讲师，学校负责组织场地，教职员工志愿报名参加，一般是早晨习练太极拳，中午和晚上为几个班讲解博大精深的太极文化，参加学习的人员有大学教授、医护人员、工程技术人员和科研工作者。有的驾车在高速公路上跑两三个小时来听课练拳，受益匪浅，使他们个个恢复健康，精神愉快，在美国节假日的联谊会上，我的学生们穿上太极服装，高高兴兴地集体表演太极拳和太极剑。
世界人民认识到健康是人生唯一的财富，胜过位居要津，财储万贯。一旦失去健康，纵然富甲天下，誉满全球，身心与精神仍然痛苦不堪。一个人真正的幸福不是财富而是健康。在世界和平人们追求健康的今天，太极拳更因其卓越的健身功效备受世界人民喜爱，长久习练，对人体的肌肉、骨骼、呼吸系统、循环系统、消化系统、神经系统、内分泌系统及微循环系统等诸多方面有明显的改善作用。
百病皆因阴阳失调所致，达到阴阳平衡，疾病痊愈。太极拳具有协调自身的平衡，协调人与自然的平衡，始终贯穿阴阳变化之道，一招一式，动静虚实，蓄发开合，都具有阴阳协调之理，从而达到祛病健身的目的。
为适应现代社会的高节奏，卫生保健需要中国的太极拳，太极拳是一种有氧运动，动作缓慢，能疏通奇经八脉十二经络，陶冶情操，延年益寿。
太极拳要求用意不用力，全身放松，平心静气，体松才能轻灵，气才能沉人丹田，丹田之气内养五脏，外壮筋骨，疏通经络，能增强周身生命的活力。
三
太极拳是一种极富中国传统文化特色的民族运动形式，它是以东方传统哲学中太极理论为核心思想，集强身健体，怡养性情，技击对抗为一体的实践活动。
中国古老太极拳在新世纪曙光照耀下，现已普及世界160多个国家和地区，太极拳有着深厚的思想文化内涵，太极拳的魅力使越来越多的人认识到，练拳可以克服长期过度脑力劳动带来的副作用，是最优秀的一种健身方法。2000年6月20日，国际武术联合会在马来西亚吉隆坡的执委会上，通过了一项决议，支持中国的五月太极拳活动，这是太极拳走向世界的重要标志和里程碑。美国田纳西州纳什维尔市，定在每年四月底的周末为世界太极拳健身日活动，全世界习练太极拳的人数有2.5亿之众。在西方，太极拳已成为人们健身、修身、防身和了
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