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王宗岳《太极拳论》说：“本是舍己从人，多误舍近求远，所谓差之毫厘，谬之千里，学者不可不详辨焉！”。在太极拳的推手、散打中如何“舍己从人”?太极拳搏击法敢于把方便或肢体让给对方，使对方有机可乘。实则是以“舍己从人”之法引敌进入我的圈内来击败对方。为此，赵堡太极拳师在“舍己从人”的技法使用上，形成了一个口头禅，叫“要啥给啥，吃啥还啥”。如在推手、散打中，对方都是想击败我，我则运用太极拳的“以顺避害”之法，避去了对方的猛力，如对方进而要端我手肘或取直臂以图制服我，我就以“舍己从人”之法，要手给手，要肘给肘，要臂也给他，敌方则认为胜利在望，岂不知已入我计谋中，上了我的圈套。对方采我肘和手，我则舍去手肘趁势给他，给他是假，顺其身势、手齐进，既破了他对我的采拿，而又把对方击出。或者我再顺势进击时，以采还采，以拿还拿。如果是在推手中对方企图端我肘，我则给对方肘，在给肘的同时，松肩垂肘，肘往肋处收，手往上缠旋，迅速端起对方肘，用白鹅亮翅势把对方扔出。再如对方扭住了我的手与肘，看去我已处于被动局面，我若硬给对方较力，则是凭力大小、功夫高低取胜，舍去了肘手，迅速以手缠旋进人进身，一进全进，用跃步式破了他扭我的手肘，一方面可直接把对方发出，一方面可以扭还扭，制服对方。
不贪不欠
“不贪不欠”是赵堡历代拳师传艺的规则。就是练架或技击实战，也必须做到动作步步到位，不贪不欠。只有不贪不欠，所练的拳架才规范。在推手、散打时，才能保持自身中心稳固，发放对方有力。
王宗岳《太极拳论》说：“无过不及，随曲就伸”。又说：“不偏不倚，忽隐忽现”。拳论说的“无过不及”、“不偏不倚”，都是要求我们在走架或实战中，不能过，也不能不到，不能偏左，也不能偏右，只有按规定的姿势，一招一式，身、手、脚按要求做到标准，对于健身、养生效果好，实战中才无往而不胜。
赵堡拳师的“不贪不欠”，就是根据王宗岳的“无过不及”，“不偏不倚”的原则，说成了地方土语。“不贪”，就是在走架或实战中，身、手、脚按规定的尺寸，走到为止，不得超过。超过了，姿势就前倾，立身不中正，根基不稳固，易被人制。“不欠”，就是说姿势没有走到位，按规定要求差了一点。欠缺了，第一，身、手、脚不到位，拳架不规范，第二，实战时，浑身都没有到位，手没有按到地方，步没有走到位置，发人时发的无力，打的不狠，打不出多远，同时自身不舒服，内气、外力没有发出，反而有损自己身体。正如《太极拳论》说的所谓“差之毫厘，谬之千里”。
“不偏不倚”与“不贪不欠”紧密相连。在练拳架中，如没按规定学好姿势，往往偏左或者偏右，拳架没学规范，在实战搏击时就不管用。虽然拳架不贪不欠，但走架时把姿势走偏了，实战时，不论接手、端肘或是发放人，你不接正位接偏，就接不住对方手与肘，也就谈不上发人。
“不贪不欠”、“不偏不倚”
