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此拳谱由李存义传给孙晓峰,后传给李德全(1908-1984).
.此拳简单易练,既不受压腿之痛苦,又不受跳跃之疲劳。长衣短裤都能练,拳打卧牛之地,也可游走八卦
九宫之中。舒筋活络,抻筋拔骨。平和阴阳,调理五行。强身壮体,修身养性。内外兼修。功夫上身快。有很好的效果。俗话说:十年太极不出门,三年八卦才入门,一年形意打死人.
将此手抄本献给广大形意爱好者为光大形意拳做点贡献
有道是:道法虽真窍不真,枉费心机狂劳神
要决传者易,得者难,慎之,戒之.
五行静式:
乾天、坤地、离火、巽风、震雷。
五 相:
猴相、龙行、虎坐、鹰翻、龟缩。
五 行:
金水木火土
肺肾肝心脾
劈钻崩炮横
要 决:
吃气如装药,伸手似点炮,内装五行,外发四梢。身似弯弓,手似药箭。行如剪锉,回似钢钩。鸡腿龙身虎抱头,熊膀鹰捉吼雷声。
腰催胯,胯催膝,膝催足,腰催肩,肩催肘,肘催手,手催指。含胸抱肘、垂肩、拧裆、磨胫合胯、提肛、舌顶。前身下力,后身提。胫足喉胸当柱支。骨脊如梁为挈领、
提肛抱体武功奇。
身法
动力以身为主,由肚脐至两肋前小肚子之出为主君.进力为大腿小肚子为主,退力和左右转力为小肚子并臀骨为主.矮式以提双腿足为主.千万莫要只动四梢之力为误便法.特记
、特记。
忌决
身忌高,腿忌直,肘忌散,头忌低,心忌慢,足忌迟,五行最忌离无合,肋肩胫膝最忌分离.用力最忌刚而无曲,身心最忌不一.上身忌无沉气,下身最忌不提.目力忌无全体,进
退忌无全肢.中进忌失,上下走步最忌分歧.使法最忌虚中无实,更忌实中无虚.参透灵极巧变
.自知虚中实,实中虚.总归刚柔相济,虚中实,实中虚.虚虚实实,实实虚虚.自然得胜,方为出奇.
三字铭
身体虚,聚精神,速中稳,迟预存,刚能御,柔能伸,身心合,气力匀,退有路,进有门,变而化,武而文,守如泰,动如电.此注意,能胜人.
四字铭
提纲挈领、气力为先、远变近化、滚挡穿攀、以静制动、以柔克刚、拧翻钻走、曲打横梁、九接六合、燕转鹰翻、刚柔相济、遮手近严。
四宝决
进人先近心,动力先动身。
五行气为本,肩腿动其根。
参透其中意,方为武艺人。
四决法(
灵:身未动,先有进法,能知来力也。
感:人一动,先知有何进法,虚实也。
知:人以来近,自明如何化他也。
触:身手力以到己身,自明如何破他也。
灵感知触四字明,出神入化显其能。
使决
来力长身半藏,来力短身一软.
来力硬回身送,来力紧身柔滚.
两头延望月还,中心点吸力卷.
左右攻鸡抖翎,专找上下身抗.
手牵羊龙卧床,上中下全身挂.
打的欺身要低,贴身靠翻身落.
左右找鹰翻跑,腿来硬鸟朝凤.
上找头龟缩柔,站的稳气法滚.
站的虚身步欺,地躺下飞身胯.
腿来短欺身箭,逃的快马行在.
来的急燕转迷,拿的好整力巧.
手如剁行如矬,腿横梁磨棍长.
遇劈砸手摇扒,遇低钩手莫抽.
遇高挑进肘宝,明变化自然好.
搓法决
身为钓饵敌为鱼,变化须藏觉触知。
未动早安应动出,虚中有实实中虚。
进退得宜为妙法,防而不漏武功奇。
搓是搓来接是
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