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谚语推荐: 只压不溜不中用,只溜不压笨如牛
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李存义形意拳拳谱

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  • 栏目:内家拳
  •  2016-07-29
  • 佚名
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    此拳谱由李存义传给孙晓峰,后传给李德全(1908-1984).

    .此拳简单易练,既不受压腿之痛苦,又不受跳跃之疲劳。长衣短裤都能练,拳打卧牛之地,也可游走八卦

    九宫之中。舒筋活络,抻筋拔骨。平和阴阳,调理五行。强身壮体,修身养性。内外兼修。功夫上身快。有很好的效果。俗话说:十年太极不出门,三年八卦才入门,一年形意打死人.

    将此手抄本献给广大形意爱好者为光大形意拳做点贡献

    有道是:道法虽真窍不真,枉费心机狂劳神


    要决传者易,得者难,慎之,戒之.

    五行静式:

    乾天、坤地、离火、巽风、震雷。

    五 相:

    猴相、龙行、虎坐、鹰翻、龟缩。

    五 行:

    金水木火土

    肺肾肝心脾

    劈钻崩炮横

    要 决:

    吃气如装药,伸手似点炮,内装五行,外发四梢。身似弯弓,手似药箭。行如剪锉,回似钢钩。鸡腿龙身虎抱头,熊膀鹰捉吼雷声。

    腰催胯,胯催膝,膝催足,腰催肩,肩催肘,肘催手,手催指。含胸抱肘、垂肩、拧裆、磨胫合胯、提肛、舌顶。前身下力,后身提。胫足喉胸当柱支。骨脊如梁为挈领、

    提肛抱体武功奇。



    身法

    动力以身为主,由肚脐至两肋前小肚子之出为主君.进力为大腿小肚子为主,退力和左右转力为小肚子并臀骨为主.矮式以提双腿足为主.千万莫要只动四梢之力为误便法.特记

    、特记。



    忌决

    身忌高,腿忌直,肘忌散,头忌低,心忌慢,足忌迟,五行最忌离无合,肋肩胫膝最忌分离.用力最忌刚而无曲,身心最忌不一.上身忌无沉气,下身最忌不提.目力忌无全体,进

    退忌无全肢.中进忌失,上下走步最忌分歧.使法最忌虚中无实,更忌实中无虚.参透灵极巧变

    .自知虚中实,实中虚.总归刚柔相济,虚中实,实中虚.虚虚实实,实实虚虚.自然得胜,方为出奇.



    三字铭

    身体虚,聚精神,速中稳,迟预存,刚能御,柔能伸,身心合,气力匀,退有路,进有门,变而化,武而文,守如泰,动如电.此注意,能胜人.



    四字铭

    提纲挈领、气力为先、远变近化、滚挡穿攀、以静制动、以柔克刚、拧翻钻走、曲打横梁、九接六合、燕转鹰翻、刚柔相济、遮手近严。



    四宝决

    进人先近心,动力先动身。

    五行气为本,肩腿动其根。

    参透其中意,方为武艺人。



    四决法(

    灵:身未动,先有进法,能知来力也。

    感:人一动,先知有何进法,虚实也。

    知:人以来近,自明如何化他也。

    触:身手力以到己身,自明如何破他也。

    灵感知触四字明,出神入化显其能。

    使决

    来力长身半藏,来力短身一软.

    来力硬回身送,来力紧身柔滚.

    两头延望月还,中心点吸力卷.

    左右攻鸡抖翎,专找上下身抗.

    手牵羊龙卧床,上中下全身挂.

    打的欺身要低,贴身靠翻身落.

    左右找鹰翻跑,腿来硬鸟朝凤.

    上找头龟缩柔,站的稳气法滚.

    站的虚身步欺,地躺下飞身胯.

    腿来短欺身箭,逃的快马行在.

    来的急燕转迷,拿的好整力巧.

    手如剁行如矬,腿横梁磨棍长.

    遇劈砸手摇扒,遇低钩手莫抽.

    遇高挑进肘宝,明变化自然好.



    搓法决

    身为钓饵敌为鱼,变化须藏觉触知。

    未动早安应动出,虚中有实实中虚。

    进退得宜为妙法,防而不漏武功奇。



    搓是搓来接是

    ...

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