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96年春天，恩师王永祥先生引领我认识了一顶非常特殊的运动——意拳健舞。先生对这项运动的评价是：“它很美”，我对此产生了浓厚的兴趣，并开始尝试性的研究。97年寒冬，我有幸陪同先生参加了首届意拳学术研究会，更加全面地认识了这项运动的本质以及他在国际国内武术界的地位和影响。98年春，我正式拜于永祥先生门下刻苦学习，潜心修炼这项奇特的运动。
2000年仲夏，受先生之托成立北京龙之根武学文化培训中心，以教学与科研相结合的形式面向国内外传播并推广这项生命运动体系。2005年金秋，我加入北京代表队参加了第二届世界传统武术节，荣获意拳健舞集体银杯奖，个人季军奖。2007年深秋，我荣获第七届北京国际武术节个人健舞奖。赛后原北京武术院院长吴彬，北京武协主席毛新建深情评价：“意拳健舞能获金牌，难度太大了。但是你们做到了，祝贺你们！”
为什么武术界的领导说很艰难？因为意拳没有套路，不讲招式，只有看似不相关的训练方法，而意拳健舞是意拳训练的最高成就。触觉活力、有感即应，是没有套路的自然状态，真实的搏击意境。
简而言之，意拳健舞，是鲜活的文化，是用我们的肢体、身心对中国文化的解读。
回顾意拳的昨天，芗翁1929年在上海倡导意拳运动至今才经历80余载，意拳在武术运动的发展长河中应该算是最年轻的拳种。它却在短短几十年里迅速发展壮大。
1947年春，中国拳学研究会在太庙正式成立；之后日本人泽井健一将这项运动发展为：太气拳——中国实战拳术。意拳相继传播到亚洲、欧洲、美洲；以“站桩疗法”、“生物回授”分别在人体自我修复领域、预防科学领域取得突出贡献，产生重大影响；成为中国文化软实力的主要代表。有朋友要问：“这项运动，为什么称其为特殊运动呢？”因为意拳健舞，或言之中华健舞；有五大特殊功能与特性。
其一，中华健舞是一项最美、最净化心灵的运动。他要求肢体协调通透，身心平静祥和；形、神、意、气、力高度统一。其二，中华健舞是一项最养生，最实用的运动。它强调养精化气，练气化神，用神还虚。其三，它是一项形式最简单，内涵最丰富的运动。其四，它是一项最年轻又最古老的运动。其五，它是一项最自然，最真实的运动。它是人体潜能激发，宇宙灵通，天地造化，自然流美，集自然美之人身自造。真意显露，潇潇洒洒，动不拘行，活活泼泼，精神超于象之外，生机现于体中。任意挥洒，随心动作，放浪形骸，超越自然，一切有为法，在此得超脱；一切有形体从而破樊篱，一切自然相有情而激发。芗翁曾告诫指出：“拳道之大，实为民族精神之需要，学术之国本，人生哲学之基础，社会教育之命脉。其使命要在：修正人心。抒发感情，改造生理，发挥良能，使学者精明体健，利国利群。固不专重技击一端也。本拳所重者：在精神，在意感，在自然力之修炼。”我们则将中华健舞诠释为：“爱国的生命运动，创新的生物科技，包容的人体艺术，厚德的精神修炼。”
中华健舞，展现的是原始先民们的仿生运动，记载于《黄帝内经
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