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今年是肖力行老师这次出山第十个年头了，越来越认识到老师的拳艺和教学经验有不可替代性，时不我待，赶紧把我学的如实记下来。在老师的指导下，写了这篇“四把”入门，供大家一起学习交流。
动作一：轻步站
（照一)详见《搏击》2013年第9期杂志轻步站拳理要旨。
轻步站虎扑
动作二：虎扑
出左脚，成弓箭步。双手前出，左手至左膝上，前至左脚尖。右手小臂紧贴丹田，二手一前一后在一直线上。(照二)
动作三：虎践
欲后先前，双手向前平移出一个手掌距离，迅速后撤，左肘瞬间撞击左侧肋腹部，造成机体本能反应，左脚同时抬起。此时，除了左脚抬起，整个身体保持前虎扑式不变。(照三)
虎践过步箭蹿
动作四：过步箭蹿
欲前先后，乘虎践之势，左脚一落地，右脚立即跃步向前，右脚刚落地，左脚迅速前提。(照四)
动作五：猴束蹲
右脚踏实，左脚在右脚上，曲右腿下蹲。左手放在左膝上，左手与左脚尖齐。右手放在右臀边。(照五)
猴束蹲洪拳
动作六：洪拳
左脚向前跨，成弓箭步。右手欲上先下，握拳由下往上提，至小手臂水平，与左掌合。(照六)
此拳又名“恨地无环”。
动作七：鹞子入林
转身，右脚向前踮步，后脚随即跟上，成右侧长三步。两手分开，左手至头部前。右手上臂贴右胸，小臂斜于腹胯处，桡骨随转身使横劲。(照七)
鹞子入林丹凤朝阳
动作八：丹凤朝阳
右脚踮步，左脚前行半步，成左侧长三步。左手直下，按至裆前。右手弧线向上至头部前。(照八)
动作九：沉劈
欲下先上，二手对拔。左脚踮步，右膝提起，曲左腿蹲下。左手直上，手心贴右腮。右手尺骨下劈，手背贴近右脚踝。左手小臂贴右手大臂。(照九)
沉劈挑领
动作十：挑领
欲上先下，肩与胯合。右腿跨出，成弓箭步。左手按下至裆前。右手由下向上，弧线挑起。注意肘不可僵直。(照十)
动作十一：鹰抓
右脚踮步，左手反掌至左侧横肋。左脚上步至右脚边，左手穿至右手虎口。(照十一)
鹰抓虎扑
动作十二：虎扑
左脚跨出，成弓箭步。双手由上往下抓下。左手至左膝上，前至左脚尖。右肘后抽，手小臂紧贴丹田。(照二)
动作十三：虎践
见动作三
虎践过步箭蹿
动作十四：过步箭蹿
见动作四
动作十五：猴束蹲
见动作五
猴束蹲洪拳
动作十六：洪拳
见动作六
动作十七：虎登山
回身，右脚向前踮步，左脚向前跨，成弓箭步。左手沿右臂至右胸而下，至左膝上方，手指与脚趾齐。右手由拳变掌，至右臀处。（照十二）
此拳又名“霸王观阵”。
虎登山提手攒拳
动作十八：提手攒拳
右膝提起，左脚成独立之式。右手握拳向上向前提起，手腕上翘，拳面向上，高度至下颌处。左手撑于右小臂处。（照十三）
动作十九：斩手炮
右手右脚同时迅速下落，右腕下曲，拳面向下向前。尽量下蹲，左脚跟踏实。（照十四）
斩手炮怀抱顽石1
怀抱顽石2怀抱顽石3
动作二十：怀抱顽石
身体保持原有高度，左脚上步。双手贴腰后抽。（照十五）沿臀部向前插，手心向上。（照十六）左脚后
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