- 文字版
- 原貌版
一、壮士倒鼎
1、我右式与对方右式对峙（图1）。
2、对方进右步，以右直拳攻击我胸腹部，我右手呈勾向右挂开对方右臂（图2）。
3、动作不停，我右脚迅速进步至对方裆内，左脚跟进，两腿屈膝稍蹲，右手前伸，前臂紧贴对方颈后部，同时左手搂抱对方右腿（图3）。
4、紧接上动，我前倾身体，左手抱住对方右腿猛力上抬，同时右前臂向下压对方颈后部，将对方摔倒（图4）。
要点：
勾手防拳要及时，力量要脆猛，力求一下子将对方右臂拨开。在对方右臂向旁荡开而未复原之前，我要迅速进身贴入。右前臂压对方颈后部要准确，左手抱其前腿要紧，上下同时发力使对方失重倒地。
注意：运用该摔法容易导致对方倒地时头部先触地，因此与陪练者操练须特别注意这一点，陪练者在倒地时应有意识地用手撑地，以免头部受伤。
二、托肘拧头
1、我右式与对方左式对峙（图5）。
2、对方进左步，用左直拳攻击我头面部。我右臂外旋，以右掌上托对方左臂肘部（图6）。
3、动作不停，我左脚向前上步，同时右手绕过对方左臂，从后抓拿对方后脑，左手呈爪拿其下颌腮部，两手交错用力扭拧对方的头颈（图7）。
要点：
右掌上托对方左肘要快准、有力。上左步进身要果断，两手拿头的部位须明确，不能搞错。拿住后两手配合用力，令对方头颈超出正常活动范围而受制。颈椎的活动功能不能超越一定的限度，擒头扭拧颈项轻者可使对方功能受制而丧失反击能力，重者可致关节韧带损伤，甚至残废或死亡，故用者应慎之。
三、仙女散花
1、我右式与对方右式对峙（图8）。
2、对方进右步，发右直拳攻我中盘，我用右前臂向右拨开来拳（图9）。
3、动作不停，我右脚速进步至对方左腿后面，左脚跟随，同时右手经右向左前搂抱对方两臂，左手前伸，屈手腕勾住对方前额部位（图10）。
4、紧接上动，我向左拧身，左手紧勾对方前额向左向后向下猛力按压，将对方摔倒（图11）。
要点：
右臂向右拨击的力量要充实，拨开来拳后就势搂抱对方两臂（配合进步进身），令对方两手受制而无法增援，这样我左手勾其前额便顺利无阻。进身后我右腿外侧要紧贴对方右腿外侧，右手仍搂住对方两臂不放，左手压额要以腰带劲，迅猛有力。
四、老鹰擒鸡
1、我左式与对方右式对峙（图12）。
2、对方进右步，以左直拳攻我腹肋部，我左脚尖外展，右脚向右侧跨一步，同时身体左转，用左掌向下向左后拨带对方左臂（图13）。
3、动作不停，我左手顺势拿住对方左手腕并用力拧扭，使对方左臂内旋至手心朝上，同时右手呈八字掌向下按压对方颈后部，令对方向前下方倾跌（图14）。
要点：
右脚跨步、左转身、左掌拨带来拳要同时进行，协调一致。拨带要顺着对方冲拳的攻击方向加上我方的力，使两人的力叠加向同一方向运动，增大对方向前的惯性，令其重心失控。拿腕要及时，拧扭要有力，制对方关节于逆向反转。右掌按颈须准确，用力要持久，与左手拧腕密切配合，相辅相成。
五、绑手靠
1、我左式与对方右式对峙（图15）。
2、对方进右步，发右直拳攻击我上盘。我左脚
...
