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少林五步型扎抢(下)

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    26.提膝前踹枪:紧接上动,右手后拉,枪身回收,重心前移至左脚,同时右脚提膝向前踹出,踹出的脚跟在里,脚尖朝右侧外,是一个典型的里踹腿。踹出时,双手把枪略提起,左手高于右手。眼视所踹腿之前上方(见图42)。

     少林五步型扎抢----刘义军


    27.马步扣枪:上动不停,前踹之脚收回原地,同是枪身下压成马步扣枪(见图43)。


    28.弓步扎枪:紧接上动,枪身向前扎出,成左弓步(见图44)。


    29.马步后梭枪:枪身回收,后拉时,双手成活把,同时滑把后梭,枪把向后冲出,略六、七寸,劲力向后,力达枪之后端,眼视枪身(见图45)。


    30.弓步挑枪:紧接上式,右脚提膝上步成右弓步,同时枪调头,左手下压,右手上挑枪,成右弓步挑枪式(见图46)。目视前挑之把。


    31.右独立扣枪:左脚提膝右转身成右独立,同时双手扣枪(见图47)。

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    32.中平枪:接上式,双手向内圈枪,成拿枪式(见图48);上动不停,重心前移,左脚下落成左弓步,同时枪扎出,力出枪尖(见图49)。


    33.两步内圈枪:内圈枪同外圈枪相反,成顺时针(画孤或圈)绕枪。接上式,重心前移,右脚后插成交叉步,同时双手内圈绕枪约一圈(见图50);紧接上动,左脚向后撤成右弓步,同时双手再内圈绕枪一圈,右手腕顶起,姿势大开成定式,眼视枪尖前下方(见图51)。此两步内圈枪方向是偏向左侧前方45度。要求动作连续、圆活,表现出内圈技法。


    34.三步外圈枪:接上式,上左脚一外圈枪(见图52);上动不停,再上右脚盖步一外圈枪(见图53);上动不停,再上左前点成左虚步,双手一外圈枪(见图54)。一步一圈,三步三圈,要求动作连续、圆活,表现出外圈技法。

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    35.虚步扎枪:左虚步不动,双手向下向内拿枪(见图55);同时重心略下沉,枪尖向前扎出,成虚步扎枪式(见图56)。

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    36.虚步拦枪:重心略上提,枪身回抽,同时双手拦枪,眼视枪尖前下方(见图57)。


    37.歇步扎枪:重心下降,双手内圈成虚步拿枪式(见图58);上动下停,右脚靠拢左脚成歇步,同时扎枪,枪身成水平,略向上(见图59)。

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    38.马步扎枪:又名单手分枪,重心上提,同时收枪;右脚上步略内扣成马步,同时左手仰(阳)掌向左身侧分出,右手单手持枪向右身侧扎出,左右手成水平,眼视右侧前方(见图60)。


    39.上右插步拦枪:接上式,重心前移,左脚提膝向前上步,同时左手掌向前接把(见图61);上动不停,左脚上步踏实后,右脚后插步,同时两手外圈枪成拦枪式(见图62)。

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    40.中平枪:同前,马步拿枪(见图48);弓步扎枪(见图49)。

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    41.盖步摆枪:枪身后拉,左脚后撤盖右脚成左盖步,同时双手向外向上圈枪成盖步摆枪式(见图63)。

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    42.提膝拿枪:身体左转,右脚提起,同时双手向下向内圈枪,成提膝拿枪式(见图64)。

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    43.右弓步扎枪:右脚上步下落踏实成右弓步,同时扎枪(见图65)。


    44.反身右独立扣枪:同前,(见图66)。此套路演练至此式,方向返回。


    45.马步持枪:同马步扣枪,

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