八极拳步型研究

步型是武术的专业术语。步型在武术中是指步的式样与类型，腿和脚相互配合，通过髋、膝、踝等关节的不同展屈，使下肢在静止时呈现出各种造型，各类拳种均有自己的步型，一般至少都包括马步、弓步、虚步、仆步...[详细]

练习八极拳的好处

一、练习八极拳有利于健体  八极拳有多种手法，身法和步法，动作幅度大，关节活动范围也大，因而要求肌肉韧带能够拉长，并富有弹性，可有效地发展柔韧性。套路中的“挨、戳、挤、靠、崩、撼、突、击，拥、搓、碾、...[详细]

八极拳与太极拳文化内涵抉微

昔日先辈李书文先生精通八极拳与劈挂掌，得长短互用、阴阳互补之妙，其弟子——蒋介石的侍卫官刘云樵先生曾作过一篇《八极劈挂拳诀》，语言生动，寓意深刻，得到海内外八极拳同好的一致认可和称颂。歌诀全文...[详细]

八极拳手型研究

手型是武术的专业术语。手有五指，拇指分两节，其它四指分三节，手指的屈与伸、分与并、开与合，松与紧形成了多种手型，也丰富了武术技法内容，八极门中一般把手型分为拳、掌、指三种，手型不同，攻防技法各有特...[详细]

八极拳器械之六合大枪

八极拳的器械简介 一、六合大枪  六合大枪是八极门器械之首。习练时要求做到心与意合、意与手合、手与步合、步与枪合、枪与腰合、腰与力合，为六合。  六合大枪的主要枪法有：缠、提、抽、抱、闪、代...[详细]

栏目：外家拳

•  2015-05-05
•  互联网
•  佚名
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八极拳为什么起腿不过腰

八极拳使腿全部是中、低腿法，没有把腿踢到对手腰肋以上的，此一特点乃是武术界尽人皆知之事。任何一家拳术使腿，当然都是与拳联系起来，交替连续地踢打，少有单发一腿的。八极拳自不例外，而且在八极拳中，拳腿...[详细]

八极拳-十八绝命手

八极拳是历史久远的拳种，在拳谱中述有“宋徽宗观看八极拳“的记载，又：清乾隆帝曾书：“武有八极定乾坤“的赞誉。八极拳主要技击特点是：浮沉吞吐，挨膀挤靠；打法是：风冷快脆硬，一触即发，粘上就走（击打）；步...[详细]

我所认识的几种风格的八极拳

从八极拳的产生、发展到今天，已经历了三百年的历史。八极拳在长期流传中，与其它门派相互学习和借鉴，又逐渐形成了技术内容相对一致，表现风格各异的八极拳流派，至新中国成立之前，八极拳大致可分成以下几...[详细]

八极拳功力基础训练

八极拳不仅是一种风格独特的拳法，而且从动作到功法及实战方法都自成体系，是一门自成体系的武术流派。八极门中的许多练功方法是独特的，因此才有独特的发力和打法。抛掉这些独特的功法训练，动作练得再好、招法...[详细]

八极拳理论探究

一个武术流派从教学、练功、养身到技击致用，必须拥有一整套较为系统的理论作为本门武术实践的指导思想。没有正确的理论作为拳术实践的科学指南，本门武术的提高和发展是不可能的。自古以来，任何一个武术流派，...[详细]