八极拳基功

八极拳为内外兼修，意形俱练之功夫。盖技击一道，必内外坚实，心神镇静，招术精熟，方能大敌当前，心不为动，气力充沛，处之裕如也，所谓游刃有余也。若内脏脆弱，气血不充，则外力为无源之水；而只修内不修外，临敌...[详细]

八极拳功法修炼特点

本文所议八极拳功法系列，乃原南京国术馆教练魏鸿恩老先生所传，亦为八极拳人之秘笈。八极拳，原名为“巴子拳”(见金一明著《五当拳术秘诀》，一七《拳术总论》)。所谓“巴子”一词，在巴语中乃老虎之意。...[详细]

栏目：外家拳

•  2016-07-27
•  武当
•  郭清海
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八极拳哲理与文化内涵探真（三）

另外，八极拳又名“开门八极拳”，“开门”是什么意思呢？笔者从如下几个方面进行阐释论述：1、中国武术协会主席徐才和副主席张山两位先生在《武术学概论》一书中说：“八极的寓意是出手...[详细]

八极拳的“逆思维”格斗训练

不管你是练八极的、还是练大成的,如果耗了四、五年功夫,你还对付不了两个小歹徒,我劝你一句,换一种练法试试,或者,另投明师寻求指点。 “三年小成,十年大成”——这句老话得自现实经验,基本上没离谱。让人...[详细]

栏目：外家拳

•  2016-07-27
•  搏击
•  韩起
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八极拳“逆思维”格斗训练（续二）

“逆思维”训练的程序与结构“逆思维”是一种理念，“先打后练→再打→再练→再打”的顺序也只表示对流行练法的颠覆。假若我的工作到此为止，只停留在“理念”和“颠覆”上，这种探索无疑是浅层次的，而.....[详细]

栏目：外家拳

•  2016-07-27
•  搏击
•  韩起
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八极拳“逆思维”格斗训练（续三）

八极拳如果不练套路，练什么?年初，我碰见一位跟我的同门师侄学过拳的小伙子，小伙子练了一年半八极，一年半总该练出点东西了，我一指身边的一个学生，让小伙子和他试试手。瞅小伙子...[详细]

八极拳“逆思维”格斗训练（续一）

“逆思维”训练的特点“逆思维”是我在2001年第11期的《搏击》上提出的一个概念，“逆”就是与习以为常的思维相反，譬如，不管是传统武术还是现代搏击术，一般都是先耗三、五年或几个月打基础，然后才搞...[详细]

八极拳老架

八极拳老架是八极拳较原始的拳路，其中蕴含着极其丰富的功理功法和变化多端的技击妙术。历代八极拳前辈开场授徒，都将八极拳老架作为最重要的修炼课程，且要求极为严格。八极拳老架修炼扎实与否，是修炼八极拳能否达...[详细]

八极拳小架 郭清海

小架乃八极拳之基本功，气功也。初学者必须从小架开始。此路练好再练八极拳，最后为六大开及其它散手等。架子乃八极拳之精华也。一、小架各式名称悟空问路，定心肘(开胸肘)，摆肘捆人(二郎捆人)...[详细]

“神枪”李书文《八极拳谱》析义

编者按：近代八极拳人梦寐以求的一代“神枪”李书文主持编写的《八极拳谱》，经过了千呼万唤，终于出世了。此“拳谱”究竟有何“秘要”，“六大开”难道是“乾坤大挪移”?不然，他李书文怎么就能“调教”出走进中南...[详细]