专注精品武术内容，
打造百年武术名站，
武风网做有态度的武术网站！
打造百年武术名站，
武风网做有态度的武术网站！
端正了练习心意六合拳的态度，那就得掌握好有效的学习方法，才能顺序前进。心意六合拳要如何进行锻炼呢？《谱论》曰：“日就月将，如攀如跻之靡穷”，“钻心玩味，以思其理”。任何技艺都不是十天半月可以炼好的，心...[详细]
一、从心开始从心开始知道“敬畏、感恩、知足、勤勉”，做一个有道德的人。你将有好的机缘认识一位好老师、一群好拳友，学到优秀的文化瑰宝。敬畏：对天地自然之道应该从心中知道有一种敬畏。感...[详细]
我是一位忠实于《少林与太极》杂志的新疆读者，几年前迷上太极拳，跟着本地的一帮太极拳爱好者一起习练，掌握了二十四式、四十二式太极拳，三十二式、四十二式太极剑，三十六式太极刀，杨式、陈式竞赛套路等太极...[详细]
我师父曾写过一篇文章专门谈拳术的三种练法，即文练法、武练法、横练法，还有一种不入流的练法叫糊涂练法。文、武、横三练各自有一套系统的练用体系，是传统拳术的三大主流练法。若从纯学术的角度而论，文练法最好，...[详细]
下面就让我们谈谈初学拳击最忌讳的几点： 1、不放松：拳击是一项对抗激烈的运动，对体力的要求相当高。然而，是否体力越好就一定会取胜呢？未必，拳击是一项技巧性很高的技术。首先，合理的运用体力是取...[详细]
一、功法“太极桩”又称“平行步站桩”，“三圆桩”等。是太极拳“桩功”中的基本桩法。其姿势规格为：两脚平行开立与肩同宽，两腿曲蹲，身体重心落于两脚之间，躯干自然直立，两臂肘关节微曲于胸前成抱...[详细]
学习意拳需首先明白“神与形”、“松与紧”的关系方可入门。古人云“明规矩——守规矩——脱规矩——合规矩”，只有遵循前人总结出的经验，才能进一步学好一门技艺。学好意拳也是一样如此。首先应从了解拳学历史...[详细]
答；初学气功发困，这是气功初练的应有过程，可以继续练。经过一个阶段，大气畅通自然可以变困乏为精神充沛，临床所见，不可指数，不必怀疑。[详细]
武术圈子里的同行们在一起闲聊时，常常会说到各自的学生和徒弟，说到前来拜师求学习武的人。武林同行们在感慨世风日下，人心浇漓的同时，常常发出感慨：现在这社会为什么懂事儿知礼的人越来越难看到了呢？为什么有情...[详细]
詠春的初学阶段是非常关键的一个阶段，可以说这个阶段学不好，以后的学习就很难学好或继续学下去，对初学者（主要指刚开始学至学会过手之前的学生）我建议：一。要多练。二不要贪多急进。詠春的套路只有三套拳，...[详细]
