意拳之根本—撑抱桩

一提起意拳，大家就会不由想起了站桩，意拳由站桩、试力、试声、走步、发力、推手、散手等功法组成，它在健身、技击、寻理趣三个方面有着独特的功效。它没有套路及固定的招式，只讲求随机随势应感而发，这是意拳...[详细]

意拳发展史略

意拳曾名大成拳，是由王芗斋先生创立于20世纪20年代。王芗斋先生(1885－1963年)，河北省深县魏家林村人，名政和，字宇僧，别字尼宝，号芗斋，晚年自号“矛盾老人”。自幼8岁随我国拳学巨擘郭云深先生学习形意拳...[详细]

浅谈意拳散手

散手又称为断手、散打、实作。意拳散手就其原始意义，乃是不附加任何条件的徒手搏击。武风武术网http://www.wfeng.net追溯武术发展的由来，乃是人类为了生存在长期与野兽搏斗中产生和发展起来的。因此只要有...[详细]

谈意拳训练体系之变革

意拳自诞生以来，因其先进的拳学理论、科学的训练方法和出色的实战效果，受到很多拳学爱好者的喜欢，习练者越来越多。由于习练者的锻炼效果不一，社会上对意拳的评价也是五花八门，众说纷纭：得窥门径的感叹其博...[详细]

浅谈站桩功意念假借中物质三种形态的转变与培养内力特性的关系

物质的三种形态是指气态、液态与固体形态，气体与液体是无形的，而固体是有形的，有形的物体存在都是短暂的，而无形无象的东西往往能长久。初习站桩，意想怀抱一纸球或气球站立在微风中，进一步可想抱一球站在齐...[详细]

意拳推手

我们在进行实战搏击时，主要就是考虑如何在肢体接触的情况下进行有效的攻防。意拳推手就是在实战中与对方肢体相接触时来体察对方力量的虚实、强弱，并善于在各种不同的情况下，控制对方施以有效的打击。可以说意...[详细]

意拳技击桩解析

(一)技击桩概述武风武术网http://www.wfeng.net意拳认为：浑圆力是拳术的基础，没有浑圆力就谈不到如何掌握技击的功夫。而技击桩是求取浑圆力最好的方法。因为站技击桩时身体采用一定的姿势，在相对静止的状...[详细]

意拳拳法击打沙袋训练 - 缺图

一、意拳拳法击打沙袋概述武风武术网http://www.wfeng.net意拳拳法击打沙袋训练是意拳散手的辅助训练，它不但是身法、步法、拳法等各项基本功的训练，而且还是提高肌肉爆发力、体能素质和手指腕部承受巨.....[详细]

栏目：内家拳

•  2015-04-29
•  搏击
•  姚承光,谢永广
•  239

大成拳胆量培训法

大成拳的目的有两种：养生和技击。对于技击来说，除了应具有较强的功力基础和熟练的攻防技术外，还必须具有足够的胆量素质。关于胆量的培养与训练，大成拳主要通过以下几个环节来实现。1、精神假借......[详细]

栏目：内家拳

•  2015-04-29
•  武当
•  靳志,李照山
•  273

大成拳身法

演练/赵而伟张旭光 身法是武术中的一个重要组成部分,与拳法、掌法、腿法、脚法等相比,身法之重要性应列于首位。身法二字应如何解释?按一般说法,身者,乃人之整个躯体或指头颈以下部分。但从武术角度讲,却...[详细]

栏目：内家拳

•  2015-04-29
•  互联网
•  赵祯永,佟贵春
•  166