大成拳六法归一“试声”

今练大成拳者多在其它功法上下功夫，不少人忽略了试声功法练用。大成拳的试声功是各种发力功法的补充，也就是补充试力，发力中的不足之处。训练试声功时，首先以一定的进击姿势或技击桩姿势站好，然后设想自己的周围...[详细]

大成拳站桩原理初探

大成拳的训练总的来说包括两个方面：技击功力和技击方法。技击功力主要包括力量、速度、反应、精神勇气等；技击方法是实作中应遵循的基本原则和方法，象大成拳的“守中用中”、“打实不打虚”等都是技击方法。大成拳...[详细]

王选杰先生谈大成拳练习的三个阶段

王选杰先生说：“中国传统武术练的不是耐力、肌肉之类人们通常所说的‘素质’。由于练功不得法，很多拳师到晚年别说是搭手放人，连自己都练得不得劲了。选杰先生常讲练习大成拳没有什么明、暗、化劲之分，要得劲。在...[详细]

意拳（大成拳）自学之我见

偶然在网上搜索意拳方面的信息，一惊，原以为在岭南一带意拳少有人关注，少有人修炼，其实不然，关注意拳的还大有人在，并且默默用功研习的还不少，这里竟然是意拳发展的重要地区。欣慰之余愿把我的所得与同仁分享，...[详细]

大成拳的形与意探秘

大成拳爱好者最为关注的就是意的运用，大多数的书籍、视频资料也强调意念的运用，甚至当成大成拳的秘传法门。但练功中是蓄灵守默，用意领神，以神化力，成就功力呢，还是一念即止、转换不断，在千回百转中意念纷呈呢...[详细]

初学大成拳者必修-四大基础桩法

桩功，是大成拳的核心功法。对于初学者来说，有四种桩功必须修炼，这就是我们所说的四大墓础桩法：浑元桩、矛盾桩、托婴桩和浮云桩。一、浑元桩立正站好，身体正直，后脑、颈部与脊椎成—条直线。抬右脚向右侧轻移半...[详细]

大成拳螺旋力

　螺旋力是大成拳最常见的发力形式它是建立在三角力基础上的融杠杆力、定中力、滑车力、斜面力、开合力、惊力、弹力、惰性力等劲力于一体的、与大气阻力相应合的，经内意导引、气血激荡、筋肉争拧而形成的一种旋转...[详细]

大成拳毛发如戟-内劲修炼

　大成拳桩功为求取整体劲力的核心功法。谈及桩功之修习，目前大成拳界多有论述，但大多是以意求力，或以力求意，各有所长。然矛盾之统一，体现拳学中的相互对应，就不得不使我们再深一层次地去探讨在意与力之间是否...[详细]

大成拳矛盾桩功练习与应用

在武术百花园中，有一枝奇葩被列入内家拳法中，它就是形意拳。在形意拳的传人中，有一武功绝伦者，姓王名芗斋，他去“形”字，创“意拳”，后又定名为“大成拳”。一代宗师王芗斋先生所创大成拳虽然源于形...[详细]

栏目：内家拳

•  2016-08-26
•  少林与太极
•  贾新建
•  298

大成拳断手述要　一 王芗斋[待考]

前言技之法，分门别派，其要皆以拳套招术为本。而拳套招术俱是人之伪造，非发挥本能之学也。意拳之断手，拳套招术一概不用，是以各门各派之所长归纳为一，所谓“无长不汇集”，“集古大成”者是也。意拳之断手，首要...[详细]