发力与实作

一.发力发力是全身各个部位在神经系统指挥协调下瞬间爆发出的能量,同时,它以内引外达到立体性的发力.这种力是在桩功聚集能量的前提下,通过试力的缓慢运动而产生的结果.总之,发力最终是浑圆爆炸力.各个力的变化运用主...[详细]

意拳的定步发力和活步发力

意 拳 的 定 步 发 力窦 世 明 发力是意拳打击对手的动力。意拳混元桩、试力、摩擦步的锻炼身体，都是为了给发力创造条件，所以发力的训练，必须在混元桩、试力、摩擦步有很好的功夫后，才能进行训练，如果没有扎实...[详细]

心意拳的找劲发力之九龙开花崩绝力

歌诀曰：劲在疾狠快利间，九龙开花非等闲；纵身能上九云间，落下其根稳如山。纵使敌人有万千，闲庭信步斗敌顽；龙捆蛇缠我何惧，我有六合心意拳。所谓“九龙开花”，意思是说，...[详细]

心意六合拳的发力模式

心意六合拳，中国实战拳术的典范。不论是技法应用，还是功力训练，都有一套科学、完整的体系。 心意六合拳以整体大形动作的突然发力作为制敌手段。在与对手格斗时，当一个大形动作将对手压制住后，应随机...[详细]

栏目：内家拳

•  2016-08-02
•  武当
•  王忠海
•  138

谈武术发力

现如今武术表演无处不在，所谓“外行看热闹，内行看门道”，你武术表演一开始，行家就能看出你“几斤几两”。他们如何判断？我认为无外乎两点：一是看你的身法，二是看你的劲道。身法又包括协调性、熟练度、规矩度、...[详细]

八极拳发力技术

中国传统武术的每一个拳种，都有其独具特点的技术体系，从而形成各拳种之间在风格特点上的明显区别，其中发力技术是形成一个拳种极为重要的因素，是拳种的立身之本。练拳不懂劲无疑于盲人摸象，即使刻苦修炼也难窥拳...[详细]

如何练习陈式太极拳的爆发力

练好陈式太极拳必须懂得刚和柔。所谓柔，就是柔化，将对方的力卸掉、引开。所谓刚，就是通过长期放松柔劲的练习，达到极刚强的一种无坚不摧的力。它放松时就像鞭子在没有抖动发力之前，随意折压，完全自然放松，...[详细]

姚承光先生意拳系统教学之意拳走步发力

一、意拳走步发力概要在意拳定步发力训练有了相当基础之后,我们就要结合步法进行走步的发力训练了。从实战的角度来讲,走步发力训练更能有效地培养灵活多变的身法、步法及实战时一触即发的综合感应,是意拳...[详细]

栏目：内家拳

•  2016-06-08
•  搏击
•  谢永广
•  218

心意六合拳发力训练：抖大杆

抖大杆是心意六合拳古传训练功法，就是用既长又重的大杆子来做发力动作。要想把大杆抖得流畅、轻松，必须做到全身协调用力，从脚、腿、腰、肩、臂到腕形成正确的用力次序。抖大杆的最终目的是用大杆子的抖...[详细]

栏目：内家拳

•  2016-05-03
•  互联网
•  谢栋兴
•  272

心意拳的找劲发力

开弓放箭歌诀：大将出征胆气豪，催马弯弓射大雕；自古英雄多绝艺，开弓放箭我最高。变形换影随意功，神箭李广有雄风；放箭穿石石如虎，羿射九日均神功。开弓放箭意思是说：打开弓箭，拉满弓，箭在弦...[详细]