形意搏击功夫快速上身法

形意拳是一门技击性非常强的拳术。都知此拳其势简、上功快，慢则一年，快则数月，习者就具有较强的搏击能力。然而，现在很多的形意拳爱好者搏击功夫极低，更有习拳数年者在街头被流氓打得头破血流的惨例。在这里，为...[详细]

八极拳研究之一 八极拳基本功夫的演练

编者按：为满足广大八极拳爱好者对本刊的支持和厚爱，从本期起，本刊特邀神枪“李书文”研究会秘书长未宝德老师为本刊撰写八极拳研究系列文章，敬请广大读者关注.八极拳是当代国内外广为流传的著名优秀传统拳种，它...[详细]

九宫八卦拳核心功夫——练势行拳(下)

  二龙盘飞   二龙盘飞为九宫八卦拳两个转拳功法中的第二掌，由龙、蛇之形组成，在第一掌的基础上使身法、掌法更加灵活多变，隐显莫测。此式原名“五龙扎眼蛇吐信”，共由五式组成。歌曰：威爪扎眼现...[详细]

栏目：武林门派

•  2016-07-20
•  武当
•  车星辰,杨树藩
•  376

九宫八卦拳核心功夫——练势行拳(上)

“练势行拳”是九宫八卦拳的核心功夫、本源之所在。此功其实就是走圈转掌的功夫，也叫“盘技”。与别派八卦掌不同的是，本门的转掌功只有“青龙探爪”和“二龙盘飞”两势，并且招式极少，显得较为质朴简洁...[详细]

栏目：内家拳

•  2016-07-20
•  武当
•  车星辰,杨树藩
•  531

八卦“治”中言：下盘功夫最重要 劲力运用关键

八卦掌有“八法”，即“走、转、拧、翻、推、托、带、领”；也有称“八字”的，即“搬、拦、截、扣、推、托、治、领”。八卦掌之八法在运用时，首先重在一个“治”字。为什么首重一个“治”字呢？因为要战胜对方，使...[详细]

三层功夫练就传统陈式太极拳

经过45年的实践和钻研，我认识到太极拳既有丰富的文化内涵，又有修炼不完的武术功夫，同时，针对当前社会上的种种“时代病”，它又是一套优秀的独特的健身术。所以，美国《时代》周刊说“中国的太极拳是一种完美...[详细]

“功夫”需要下功夫

中国功夫在很多人心中是神圣的。它刚柔相济,变幻无穷,博大精深,傲视世界“武林”……但与其它事物一样,再强大也有弱点。前不久看到一条消息,让所有看过的人如鲠在喉——中国功夫输给了泰拳。4月份,一项名为“山东好...[详细]

练好太极功夫必过的三道关口

热爱太极拳的朋友一般都有着两个目的：一是健身养生，延年益寿，二是修炼太极拳内功。这两个目的，我们称为太极功夫。练好太极功夫，有三道关口必须经过，这三道关口是：太极拳使用法，三大技术要领和以腰...[详细]

栏目：内家拳

•  2016-06-13
•  武当
•  皮传琼
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王选杰大师讲解大成拳七妙法门（一）

原文地址：王选杰大师讲解大成拳七妙法门（一）作者：大成拳得劲拳道于王选杰大成拳七妙法门试力技击桩武术功夫体育分类：大成拳一、技 击 桩此桩是练习大成拳技击必不可少的桩法，故名技击桩。其姿势是两足呈稍息姿...[详细]

王选杰大师讲解大成拳七妙法门（二）

原文地址：王选杰大师讲解大成拳七妙法门（二）作者：大成拳得劲拳道于王选杰大成拳七妙法门功夫技击武术体育分类：大成拳四、发 力发力包括有形，无形，有定位，无定位，自动，被动，整体，局部等多种发力。这里只...[详细]