龙虎棍之大金刚棍法（邵发明） 一、先习师传母棍六法 第一节练棍法要母棍六法为点、刺、劈、砍、挑、扫。需按部就班、规规矩矩、扎扎实实地练习，每一种棍法都需练万遍以上。六字棍法，对臂力腕力都有...[详细]
南棍竞赛套路动作名称第一段左虚步盖掌 右弓步斜抱棍 左弓步劈棍 马步戳棍 马步滚压棍 拐步下拨棍马步戳棍 ...[详细]
双龙棍,又称双短棍,与苗刀、杨林棒等同属静海合一通背中的主要器械。它们既能作为套路整套演练,又非常注重技法的单练与应用。以下是陈树祯先生演示的几组双龙棍的单练与应用方法:一、风摆柳(一)单式......[详细]
作者：孟俏龙咏春·截拳道短棍技法是在咏春拳理论、心法和截拳道搏击风格影响下形成的一种器械格斗体系。它充分、突出地体现了咏春拳理论、心法的合理性、科学性和高度的人工化。同时也体现了截拳道简单直...[详细]
独具风格的五郎棍是水氏家传心意六合拳秘传棍法之一。内含六艺、十大真形及枪扎一条线的拦、拿、扎,棍打一大片的扫、劈、撩、挂等技法组合而成。此棍闪、展、腾、挪,轻灵活泼,纵横开阖,出棍走势分上、中、下三节...[详细]
戴氏心意拳兵器功法的修炼和徒手拳一样都要从基本功开始。兵器功法的讲义与手拳的理法是一致的。徒手拳是通过蹲猴势严格的、系统的训练，使丹田磨练出内劲发放到梢节，以达其用。兵器的修炼则必须在徒手拳...[详细]
一、简介和式太极棍从属于和式太极拳，是和式太极拳的长器械，整个套路60个动作。和式太极棍结合和式太极拳的特点形成步法灵活而稳健，招法柔中寓刚、浑厚圆转的特点，运用棍术中拦、架、托、挑、提、格、...[详细]
- 2015-04-21
- 互联网
- 和有禄,张广超,吕蒙
- 231
自古武林有棍为百兵之祖的说法。宋、明时代，棍术臻于大成，《中国武术史》(习云太编)记载：在几十家棍法中，较有名气的首推俞(大猷)公棍。...[详细]
- 2015-04-16
- 精武
- 俞大猷,向恺然
- 661
由棍外功练至棍内功,心神气贯穿棍体,棍人一体,棍随人转,人操棍行。要随机应变、有机一体地综合操战,以实用为目的。[详细]
