《武术段位制系列教程》进入新疆高职院校的，可行性分析

摘要：武术段位制既有以考试内容系统传承武术技术和武术文化的作用，又有以考试标准引导科学健身和逐步提高武术水平的作用。武术段位制系列教程进校园已被各专家列为研究武术发展的重要内容，但武术段位制工作在...[详细]

中国武术段位制系列教程解读与思考等

中国武术段位制系列教程是为《中国武术段位制》标准化建设而编写的，是中国武术段位制教学与考试用书，其包括《武德与武术礼仪》、《中国武术史》、《武术概论》、3册理论，12个拳种：长拳、少林拳、太极拳（陈...[详细]

自由道短棍抗暴防卫术训练教程（三）

练练练是打斗能力提高的关键，思思思是训练节节提升的关键，悟悟悟是功夫不断超越的关键。任何高手都离不开自己的刻苦锻炼，使自己的身体与精神都达到更完美的境界，从而超越自身的限制，突破......[详细]

栏目：国外其他

•  2014-05-17
•  搏击
•  刘超
•  259

自由道短棍抗暴防卫术训练教程（二）

短棍握法握法就是用手握住短棍的方法。掌握正确的握棍方法，是学习短棍格斗的先决条件，其目的是便于运用手的握力和手指的控制能力，达到运用、控制短棍进行格斗。短棍的握法：四指弯曲握住棍子，拇......[详细]

栏目：散打搏击

•  2014-05-17
•  搏击
•  刘超
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咏春小念头训练教程—膀手

膀手是咏春中最为突出性的防守性手法。所谓膀手，顾名思义就是运用臂膀之力。在咏春小念头中的膀手是指对于强大有力的攻击来不及反击时临时采用的一种防御手段。咏春膀手中有一句口诀叫做“膀手不留拳”，...[详细]

栏目：外家拳

•  2014-04-17
•  少林与太极
•  王德生
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家庭速成自卫教程

长期以来，功夫大师们用很多方法去创编各具效力的擒拿格斗技巧。美国《黑带》杂志近来透露了来自美国特种部队的一种有趣陈述：只要选用正确的格斗技术和训练程序，绝大多数人都能在六个月的格斗训练中熟练地掌握一些...[详细]

散打初级入门教程

散打是继承和表现中国武术中传统的徒手格斗术，并在此基础上进一步发展和提高。其中最为突出的就是把传统格斗术中单纯注意“招法”的观念发展成为把体能、智能与技能结合起来，以突出其综合应用能力。比赛双方没有固...[详细]

美国武术家为女警官编排力量训练教程

    美国武术杂志《功夫精探》的“健康顾问”专栏作家库尔兰德，最近为准备在洛杉矶警察局防犯罪协作中心工作的女警官，编排了一套以提高身体素质，增强力量为目的的训练教程。      洛杉矶警察学院女警官...[详细]

和式太极拳段位制教程的创编与解读

《中国武术段位制》是中国武术协会制定的一项评价习武者武术水平的等级制度。以此为依据而制定的《中国武术段位制系列教程》，旨在完备《中国武术段位制》的考试内容和等级标准。《和式太极拳》是《中国武术段位...[详细]

《和式太极拳》段位制教程(摘选)

《中国武术段位制》是中国武术协会制定的一项评价习武者武术水平的等级制度。以此为依据编写的《中国武术段位制系列教程》，旨在完备《中国武术段位制》的考评内容和等级标准。力求通过标准化段位技术体系的建立...[详细]