谈慢练与养练

肝魂，心神，脾意，肺魄，肾为五脏之神，心主脉，肝主筋，脾主肉，肺主皮毛，肾主骨，胸腹开合折叠以按摩五脏运化五脏使气血流行，营卫周身，使胸腹中的内气由内到外渐渐向上下左右四旁盘旋绕转，形似乌龙绞柱。上则...[详细]

樊氏八卦掌理论体系

董海川八卦掌理论体系究竟是一个什么面目？各支派都有自己的认识，现就敖庆华所传八卦掌及理论试以浅释。（敖庆华受业于董海川弟子樊连成）董海川八卦掌是据伏羲先天八卦文王后天八卦之学，和无极生太极...[详细]

和式太极拳的“方圆”浅释

太极图像是个圆。因先天成像后天为用，采“先天理论，后天实用”之说，圆而有像，行而有迹，圆为运动轨迹的描述，轨迹的形成决定了内外的分别，在易理究天地万物变化阐述理论的基础上，构成太极拳理性与拳法的精...[详细]

“两肘前节有力”浅析

“股”，说文解字里是这样说的：髀也。而“髀”字则解释为：股也。现代汉语词典则对这俩个字的解释是：大腿，也指大腿骨。“肘”，说文解释为：臂节也。现代汉语词典解释为：上臂和前臂相接处向外面突起的部分。...[详细]

孙禄堂武学著作选编 太极拳学自序

武风武术网http://www.wfeng.net乾坤肇造，元气流行，动静分合，遂生万物，是为后天而有象。先天元气，赋于后天形质，后天形质，包含先天元气，故人为先后天合一之形体也。人自有知识情欲，阴阳参差，先天元...[详细]

孙式太极拳的技法特点

孙式太极拳是近代武学大师孙禄堂先生融太极、肜意、八卦三家为一体而创立的太极拳流派。孙式太极拳既融摄了八卦掌起、落、扣、摆等步法和拧转敏捷，式式相连，身灵步活，随走随变的身法特点；又汲取了形意拳的三...[详细]

谈太极图理论对太极拳动作的指导作用

太极拳与太极图同为中华传统文化瑰宝。但在两者之间的关系上，一般都认为太极图是太极拳的拳理基础，有“中正安舒”、“不偏不倚”和“全身无处不太极”等“阴阳平衡”的说法。但在具体的太极拳锻炼动作中...[详细]

栏目：内家拳

•  2014-02-05
•  互联网
•  陈福军
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太极拳理与处世之道

一、为人之道：中正安舒，不偏不倚。　练习太极拳要求立身中正，动作安舒，无有偏倚，支撑八面，上下相随，使身体各部达到完整如一。为人之道也是如此，必须以中正为本。中庸之道不可失，只有保持不偏不倚的原则，才...[详细]

太极功夫手上始

如今太极拳似乎可分两类：仙人太极拳、凡人太极拳。仙人太极拳当然好，“罗曼蒂克”地在云端里打，且不动手，神妙极了。但凡人太极拳是要在地上打的，也是要动手的。笔者功浅学薄，欲思辨一下这个动手不动手的问题，...[详细]

尚派形意拳与阴阳理论

        一、阴阳理论用于手现代搏击都是打一拳，再把拳收回，踢一脚再把脚落地，被打者只有招架这一拳或一脚，然后再反击；反应快的，也只是在对方出拳时，我出拳，对方起脚时，我起脚。都没有打出...[详细]