按劲，是武当绵掌功的一种，这是一种隔软打硬、出手无形、力透脏腑的上乘内家功夫。此法简明易学，内涵深刻，习者在练习过程中切勿一味蛮打，要用心领悟，方可正确掌握。动作说明：1.浑元桩两脚开步宽于.....[详细]
子母绵掌中的双滚掌技法子母绵掌是山西省灵丘县的特有拳种，在灵丘民间流传已久。子母绵掌经过灵丘历代武术家的不断完善发展，由最初的几十个散招，发展成为今天比较系统完善的子母绵掌。子母绵掌取“母生...[详细]
一、滚手气平式两脚并齐、身体正面直立、双手贴胸掌心朝上、十指相接、与乳轮成平线、舌抵上腭、牙嘴自然闭合，呼吸以鼻、两掌转向怀里、虎口朝内握拳往下突放(此名滚手)，挺胸直背立腰，正头上顶、颈项竖...[详细]
劈挂拳 全称“通备劈挂拳”，简称“劈挂拳”，或称“披挂拳”。劈挂拳原属通备拳中的第一路子拳。近百年来，劈挂拳传播较广，为人们所熟悉。清末民初，也曾将劈挂拳列为通背拳系中的一派，故在一些武术专著里称作“...[详细]
子母绵掌步法主要有蛇形步与鹞子穿林。蛇形步既是套路练习的基础功法，也是技击的基本手法。用时可以从里门上步，也可以从外门上步近身。而鹞子穿林则主要着重于技击，用于躲闪后的外门上步进身。因此，这...[详细]
子母绵掌属于内家拳，硬功夫较少，但有一些功法简单实用，修炼日久，功力非凡，其效甚显。惜不被人重视，以至于练者稀少。兹作一披露，以飨同道，供练家参考欣赏。一、倒把“倒”字意为“两手轮换着......[详细]
绵掌翻子拳属翻子拳的一支，又称“短拳”，是流传于我国北方的古老拳种。据《纪效新书、拳经捷要篇》、记载：吕红八下刚，未及绵掌短打，创始人绵张、浙江金华人。后由绍兴传入河北保定地区高阳县一带，高阳县西柳村...[详细]
子母绵掌武术拳种之一。据传由形意门之蛇形衍变而成。为何人何时所创不可考。又传江南一武师夫妇皆精此拳，秘不外传。后武师遭人暗算，临终前嘱妻须将此拳术授于遗腹之子。后来母传子受，其子果尽得母传，报了父仇。...[详细]
子母绵掌属于内家拳，硬功夫较少，但有一些功法简单实用，修炼日久，功力非凡，其效甚显。惜不被人重视，以至于练者稀少。兹作一披露，以飨同道，供练家参考欣赏。 一、倒把 “倒”字意为......[详细]
