拳衡

现代人练拳的主要目的为了健康长寿、防身健体，而平衡便是达到这个目的的一种必备道具。宇宙平衡，星球运行；阴阳平衡，人类永春。拳技平衡，重心稳定；演练平衡，武之灵魂。平衡的例子很多，譬如人体、昆虫、花卉、...[详细]

中华武学的核心及本质——平衡

正俯不同皆太极 千姿竞秀各芬芳武术与书法一样，都是中华灿烂文化的重要组成部分，虽然表现形式不同，但内含的道理却是相通的。观诸家法帖，尤其是米芾与王铎的作品，通篇看来大都是跌宕起伏、极富动态，我们从中能...[详细]

太极推手三脚平衡和妙脚应用

   断手又称实作，是以大成拳特有的搏斗方式进行的实战活动。大成拳断手是一种激烈的对抗运动，若想参预，必须具备抗击打能力、速度、快速反应能力等多种条件，其中抗击打能力是参预大成拳断手的第一条...[详细]

栏目：内家拳

•  2016-12-18
•  少林与太极
•  林汉国
•  226

太极拳内外三合的修炼是平衡的基础

文/张绍义前几年在习练太极拳中体悟出太极拳的腰功是科学健身的根本。最近两年来在习拳中体会出，拳术中开与合体现了太极的阴阳的韵味。何为开合？在习练拳中以阴阳动静变换来区分开合。“动而生阳为开，静而生阴则...[详细]

领悟意拳梢节与根节力平衡

王芗斋老先生要求练拳要“用手把身子耍起来”。笔者理解大意是通过练站桩、试力以身带手训练具备一定基础功后，转换成能手领身随，用手把身体劲反带动起来，用手臂梢节力领动身形能波浪起伏变化，把身体蓄力如弓满劲...[详细]

形意站桩和五行拳的阴阳平衡

阴阳平衡是中国传统文化基点之一。前为阳、后为阴；上为阳、下为阴；虚为阳、实为阴。形意拳阴阳分明，站桩和五行拳随时可保持阴阳平衡。1站桩以左桩为例：左脚前出半步、右腿下坐、左臂前伸、右手拇指靠...[详细]

栏目：内家拳

•  2016-07-31
•  互联网
•  魏明
•  241

42式剑独立步中的阴阳平衡

国家42式剑竞赛套路,全套42个动作,其中独立步有11个,其编排合理、动作规范、造型优美。每个动作的设计不论是从武术的攻防含义、健身原理、还是武术基本功的检验来看都编排得十分合理科学。 要做好独立步的平衡动...[详细]

武术气功、阴阳变通、对称平衡

一切事物都有其自然性和规律性，武术气功也不例外。“天地合而万物生，阴阳接而变化起”，宇宙间阴阳对立而又统一的两方面，不仅具有内在联系，而且具有相互作用和不断运动的规律，因而也就产生了事物的生长、变化和...[详细]

武术基本功-平衡与跌扑练习

一、平衡练习平衡泛指一腿支撑，另一腿抬高离开地面的单脚独立动作。分持久性平衡和非持久性平衡。依平衡动作的姿势可分为直立提膝平衡、直立举腿平衡、屈膝半蹲平衡、折身举腿平衡等。本节介绍提膝平衡和...[详细]

栏目：儿童武术

•  2014-02-07
•  互联网
•  佚名
•  585

阴阳互变换 矛盾相统一 洪传陈式太极拳“随遇平衡”之我见

太极拳是一种文化，是一门哲学，是通过人体科学规律螺旋运动而形成的一种武术运动形式，是一种相承阴阳之理、运用螺旋缠丝之法、贯穿舍己从人之核心，最终达到人体高度螺旋运动下的条件反射所达到的“阶及神明”...[详细]