太极拳的“气”与“功”

文／顾新法 人只要活着就离不开呼吸。古人早已掌握和运用呼吸规律并辅以相应的运动方式，创建了吐纳导引术，以便使内气在体内更加顺畅地运行，达到通经络、调理脏腑、促进气血循环的目的。同时，通过练功有助于达...[详细]

漫谈太极气神意

文/雨君练拳时刻是给受众传播美与劲，张扬健硕和韵律的过程。其中，动势占绝对优势，与此相依辅之运行是静态内动，通过外在的动势养护内在的静势，这是既对立又统一的矛盾体。它们相互作用、相互依赖，一方的存在以...[详细]

再说气沉丹田

文／胡齐平 “气沉丹田”是气功锻炼中很重要的活动内容。气沉丹田一词是传统气功理论中的经典术语。类似的术语还有气入丹田、气贯丹田、运气丹田等。这些术语表述的活动，有人认为有很大区别，但本文认为这些术语...[详细]

不用意 不运气 不加力

文／王荣泽 彭加炎 太极拳处理意、气、力三要素有一个纲领性原则：“不用意而神自明，不运气而气自周，不加力而力自彰。”这是孙禄堂之子——集太极、形意、八卦于一身的实战家孙存周太极拳术练习的经验概括。“...[详细]

少林点穴闭气法

文／杨阜剑 少林点穴闭气法，对付强敌使用它。 识穴认穴是关键，点打要靠下丹田。 丹田发劲一声吼，就是神仙也难防。 身灵手巧步法活，沉着冷静招毒辣。 机智果断应敌变，穴位点打手上先。...[详细]

栏目：武林门派

•  2017-01-31
•  少林与太极
•  杨阜剑
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苌乃周中气论的医道背景

文／陈近仁 清朝雍乾年间，在中州武坛出现了一位“技术精湛的实战家和伟大的武术理论家”(陈增智、陈万里《苌家拳起源考》，《精武》2006年07期）——苌乃周。他创立了中气论，成为中原武术的集大成者。然而，苌...[详细]

太极难练神、意、气——与太极痴练者对话

文/翁心诚呙先生现年六十有七，训练太极七年，完全靠光碟自学，练普推套路，以杨式为主兼及陈式、武当，盘架有十六、三十二、三十七、四十、四十二、四十八等式，还有太极扇、太极剑等五个套路。日日坚持，一日五个...[详细]

少林气功秘诀

一、气功阐微柔术之派别，习尚甚繁，而要以气功为始终之则，神功为造诣之精。究其极致所归，终以参贯禅机，超脱于生死恐怖之域，而后大敌当前，枪戟在后，心不为之动摇，气始可以壮往。此所谓“泰山倒吾侧，东海倾吾...[详细]

论陈式太极拳演练中的“静、气、意、神”

北京邮电大学／郝 帅 太极拳是一门在健身和技击方面都能起到良好作用的优秀内家拳种。它以柔和轻灵、心静神宁、动作圆活，处处都带有弧形，上下左右缠丝连绵，以腰为主宰，一动俱动，意气贯注，气沉丹田为演练风...[详细]

少林六合功第五式——降龙伏虎益肾气

一、起式 虚领顶劲、沉肩垂肘、尾间中正、提裆收腹（气沉丹田），舌舐上腭，目视正前方——无极式（图1）。 吸气，双手掌由两腿外侧（足少阳胆经）缓缓抬起，同时双膝微屈（图2），双手抬至胸前时双...[详细]

栏目：武林门派

•  2016-12-26
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