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“气沉丹田”与“气宜鼓荡”都是练太极拳求内气的要领。“气沉丹田”的做法是身体端正，腹实胸宽，用意识引导有规律的呼吸，内脏按摩，又不断气化，并能徐徐注入腹部脐下的气海，使内气团聚于丹田之中。“气宜鼓荡”...[详细]
武术运动中所讲的“气”，既包括自然界的气，又包括人体内部的气。武术界的各门各派，各个拳种的理论都认为：人在气中，气在人中。离开气，人的生命一刻都不能存在。拳谚讲：“内练气势，外练姿势”，“内练一口气，...[详细]
文/杨艳 2013年 （一） 侠拳，也叫“侠家拳”，广东十三名拳之一。主要流行于我国的广州、南海、顺德及港澳一带。东南亚部分地区也有传人。据说，此拳由“大侠李胡子”所传。 “大侠李胡子”，清代末叶人，乃一游方...[详细]
中国武术与24节气的关系 作者:谢守忠 谭星 刘德谦 谢征革 薛军 一年24节气是； 春雨惊春清谷天，夏满芒夏署相连。 秋暑露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。 朝夕相伴刀枪棍，快乐逍遥似神仙。 中华武术以经被世界人民认...[详细]
专注力与神意气及凌空劲之关联文/邹明君专注力，又称注意力，指一个人专心于某一事物或活动时的心理状态。人的注意力受多方面因素的影响，注意力缺陷通常是许多人一辈子一事无成的致命缺憾。现代专家把专注力定义为...[详细]
