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腳打七分手打三泛指推手和盤架子時，其勁力來源皆「發於腿，主宰於腰」。而手法常是順勢而為，以「助腰腿一臂之力」為依歸，以便將腰腿傳上來之力化為「勁」，從手臂之末梢發出。...[详细]
一點不動，三點齊動 打拳時，從「無極而立」開始，虛實一分，即是「太極而生」。這也是套路的起式共通之處，旨在打通任督二脈，暢通全身血路。起式之後，兩足之虛實變化，循環不止，而且兩腳輪流接地，每一次由虛到...[详细]
手到腳不到，鬼也打不到；手到腳也到，金剛也跌倒 行拳時，能確實掌握動作上的外三合，即「肩與胯合，肘與膝合，手與腳合」，則動作結構方能達到沈穩而勁整。換句話說，要是能做到「上下相隨」，則除了勁整、勢穩之...[详细]
頂扣吻扶腿練到，筋長一分力量巧 此諺點出拉腿筋的不同層次，「頂」是最初階，就是在彎腰壓腿時，至少要練到以「頭頂」之「百會穴」觸及「腳尖」，然後依「觸及腳尖」之序，是「前額」的「扣」，「嘴巴」的「吻」，...[详细]
作者:王玉生、张耐茹太极拳博大精深，是在中国这片沃土上滋生和发展起来的—个特有的武术拳种，因而被视为“国之瑰宝”。太极拳始于何时，尚有不同看法。这里姑且釆用《中国百科大辞典》的说法。据这部大辞典有关“...[详细]
大專學生時代開始接觸拳術，不管大、小社團，校內校外的國術活動，都沒錯過，漸漸地在學長的帶領之下，懵懵懂懂的進入武術世界。不曾認真苦練過，也非練武奇才，僅憑著一股興趣，斷斷續續的在武術世界中浸淫，似乎不...[详细]
