太极拳本是一种武术,是武术就必然要讲技击,讲技击就必然要求快、准、狠。太极拳的技击原则是以静制动,后发先至,引进落空,以柔克刚,避实击虚,四两拨千斤。而太极拳的特点是举动轻灵,运行和缓,连绵不断如行云...[详细]
少林软开门武术套路。少林拳术之一。据传为周福禅师所创。以对练为主,共72路对打拳,包括24领、24路、12靠、12盘。主要技法有穿、堵、撞、靠、截、拦、搂、托、搬、挑、牵、蹿、跳、闪、翻。演练时要求脚站一条线,...[详细]
散打作为一项竞技体育运动,不仅是力量与技术的对抗,更是智慧与意志的较量,需要以力战、以技克、以智取、以心胜。作为一个优秀的散打运动员,除了具备力量、技术、体力等“硬素质”外,还应该具备聪明的头脑、...[详细]
答:太极拳运动是一种刚柔相济的运动。学习太极拳,首先就是要摧毁人们动作中原有的僵硬劲,把它化为柔软,这是化柔的时期。这个时期越长,就越容易将僵硬劲摧毁得彻底。由于意识的引导和贯注,动作逐渐和顺协调...[详细]
李小龙永远有一套独特的方法让自己的身体更有柔韧性,而且,他喜欢在开始武术训练之前进行充分的热身运动。他的老朋友回忆起李小龙时说:“在他开工以前,从不变的活动就是伸展筋骨;在他开始对打和训练以前,他有一...[详细]
泰拳腿击,天下闻名,故有“泰国脚”之称。而拳师对于腿上功夫的锻炼,要求异常严格,腿法的运用及变化极多。这也是泰拳与其他武术的显著差异。泰拳师重用腿功,原因很简单。因为腿比手长,力度雄猛,经过长久训...[详细]
本功相传源出易筋经,为十二式,后历经演变删增,定为十八式。于清嘉庆、道光年间,传入河北深县,后在民间世代相传。今分软硬两功。前段软功防疾治病,益寿延年;后段硬功专致力于发挥人体潜力,护身自卫,用于...[详细]
无论哪一家太极拳都要盘架子。外形动作之程序连接乃定势也,学而练之就是了,难在于由外而内。这个程序转换颇为不易。武风武术网http://www.wfeng.net杨澄甫于《太极拳体用全书》例言中指出:“愿后之学者,...[详细]
“太极拳乃柔中寓刚,绵里藏针之艺术也”。这是杨公澄甫遗著《太极拳练习谈》中讲的。所谓柔中寓刚,“刚”是指劲说的,“针”也是指劲说的。鉴于当前与许多人练拳只见软不见刚,有的人讲它是柔多刚少,是这样吗?如...[详细]