岳氏连拳,即八翻手,又称作子母八式。此拳动作简单而精炼,攻防结合,刚柔相济,是传统武技中较为实用的精华。今据笔者平时的训练体会,将其在散手对搏中的具体运用整理出来,仅供爱好传统散手的读者们参考。1、...[详细]

宋大伟 防守法 防守法是散手格斗技术的重要组成部分。防守的方法，大致可分为阻档和闪躲两大类。现将它的具体运用介绍如下： 一、 阻挡 阻挡是运用臂、肘、肩、腿等部位，阻止对方的攻击或改变其方向，以...[详细]

二、闪躲: 闪躲是运用身法和步法使身体向各个方向移动，避开对方的攻击，并在保护自己的同时，使身体处于最佳反击状态。 1．侧闪 动作：由左格斗势起，左脚向左前方上半步的同时，上体与头向左前俯身转移...[详细]

三、步法练习 在散打中，运用快速灵活的步法，能够及时避开对方的攻击，并使身体处于最佳的反击状态。 1.急退步: 动作:由左格斗势起，前脚蹬地，后脚向后迅速退一大步，随着后脚落地的同时，前脚迅速跟回...[详细]

文/宗 海心意六合拳“十大真形”中有许多散手技法，这些技法既可独立应用，亦可以进行组合，通过多角度、多方位的连接来攻击对手。心意六合拳散手在实战应用时要求势势相连，顺势发力。整个散手组合必须是...[详细]

一、戳喉踹膝与敌相对,我右脚向前上步,同时用右拳劈砸敌头部(图1—1)。敌用左臂架挡我右拳,反以右拳向我胸部击来,我迅速用左臂上挑敌拳,同时右拳变掌收回(图1—2)。我重心移于右腿,腰迅速向左拧,右掌掌......[详细]

[招式探源]金刚捣碓中的“金刚”是梵文Vajra的意译，在佛教中金刚以其坚固、锐利、能摧毁一切的力量，成为不灭的象征。 陈式太极拳金刚捣碓这一式主要是象形取意。在陈鑫著《陈式太极拳图说》一书中这...[详细]

翻子拳原名八闪翻，以双拳密如雨而著称，是我国优秀的传统武术拳种之一，在河北、辽宁、甘肃、陕西等地有较多习练者和研究者。翻子拳强调脆快硬弹，尤以散手为根本。习练者需要反复操练，才能达到步到、手...[详细]