太极十三势养生功理

太极拳有十三总势。即八种手法，五种步法。八种手法是棚、捋、挤、按、探、挒、肘、靠。这八个字就是八卦，又叫八门，就是四正四隅。震、离、兑、坎四卦的方位是东南西北四正方；乾、坤、艮、巽为西北、西南、东...[详细]

三丰清虚自然太极拳理法阐真十三势单操手

习者在对清虚自然太极拳的手法(阴阳乎)、步法(五行步)、身法(混圆球)和功理有了一个初步了解之后，按照现代练拳的习惯，都会急着学习套路器械等等内容。但在玄真神剑门修真次第中，却非常人想象的那样去练套路，...[详细]

太极十三式新解

“太极十三势者：掤捋挤按采例肘靠进退顾盼定也。掤捋挤按，即坎离震兑四正方也；采挒肘靠，即乾坤艮巽四斜角也；此八卦也。进步、退步、左顾、右盼、中定，即金木水火土也，此五行也。合而言之，曰十三势...[详细]

栏目：内家拳

•  2014-06-05
•  武当
•  刘树春
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孙式七十三式太极拳音乐-口令版

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孙式七十三式太极拳音乐-伴奏版.mp3

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武当剑法十三势 1

黄元秀《武当剑法大要》释：“抽”分上抽、下抽二法。其式均系持剑手手心向下，手背向上，剑尖向前方。对准敌腕之上或下部，往右抽拉。“带”分直带、平带二法。直带是持剑手手心向内，剑随身后仰，顺势向后带回。平...[详细]

武当派太极推手十三势

　   “武当派太极推手十三势”是武当玄门丹派门内独有的一种推手锻炼技艺，也是太极拳技击用法训练的重要手段，它和“武当内功太极拳””套路相辅相成，拳架可谓理论，推手即是实践，当拳术套路炼得纯熟细腻，中...[详细]

内家武当太极十三势

太极拳大道之源发端于上古，传于道门之内，宗老子，崇“张三丰”。自陈氏第十四世陈家沟的陈长兴把拳传于河北永年的杨禄禅，使太极拳从封闭的陈家沟传出来，促使中国近代太极拳自杨氏架的传播而繁盛起来。在杨禄禅首...[详细]

陈氏太极剑六十三式-剑谱

此套剑法乃陈发科公之女陈豫侠大师传授，马虹大师整理。该路剑法,精妙绝伦.化打相生,阴阳相合,上下左右,顾及八方.时而如燕落幽谷,时而如波澜不惊,劲走缠丝,气遍周身.实为剑法中之精品.《陈氏太极剑六十三式》剑谱01....[详细]

陈式太极拳八十三式七言歌

陈式太极有渊源，王庭先祖传在前，陈鑫品三留真传，发科前辈创新拳。松活弹抖刚柔济，螺旋缠绕妙无比，动作舒展手法细，闪展腾挪无僵力。预备起式双足开，虚领顶劲呈自然，两耳听后立身正。双眼平视心气静。金刚捣碓...[详细]