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进入中级训练阶段的拳击运动员，在提高专项身体素质的同时，只有采用适合自己拳击实战技能提高的科学训练方法，才能够巩固已掌握的实战技能，快速提高自己实战技能的运用水平，为进入高级训练阶段打下扎实的基础。一...[详细]
七、手打技法在形意门中，手打技法千姿百态，技法繁多，不但有单手和双手攻击的技法，更有拳掌互变之妙用和手脚并用精华，可以说变化无穷。在实战中无论攻也好，顾也好，每招每式都离不开双手。故拳谱中曰：双手好似...[详细]
(一)扳手―望眉钻―按耳煞脚1、对方上右步，用右拳冲我心窝，我左脚向左侧闪跨，右脚上于对方右脚侧，右转体90度；左掌下扳其右手腕，右拳抱于右腰间(图1)。2、我右拳拳心朝上，直冲对方面部(图2)。3、我右脚稍上步...[详细]
14、鹰把寸踢：对方以中门虎形击我心口或胸部，我息步以鹰把下刁撅，同时起右寸踢腿猛踢其膝和臁骨(图64、65)。15、青蛇拔草：对方以左拳或左掌击我，我立即变左歇步向左转45度，并用左手顾其左拳，急速上右步于对方...[详细]
战例示范6敌我对峙，各立战势。如果敌方用左直拳向我方头部攻击而来时，我方迅速以左手格挡，并顺势抓住敌方左手；急速提起左脚，用左鞭腿击打敌方胸部(图18―20)。左脚落下的同时，右脚快速上步扣阻敌方左脚，同时...[详细]
五、别肘靠打32、冲天贯耳捶甲右乙左,乙方向前上右步,右手拳自下向上,贯打甲方左耳部位,拳心朝右。力在拳顶。左手握拳附于左肋间,拳心朝上.目视贯耳拳。甲方正身侧立,两手握拳于两肋间,拳心朝上.目视乙方。作好还击...[详细]
