无形双节棍发展之路：双节棍鼻祖连枷的发展历史

李德轩无形双节棍这种体系的健全与创新是在中国几干年的武术文化中慢慢感悟汇总而成。双节棍这种奇异兵器，早在几千年的实践运用中也证明了有形与无形的有效性和正确性，至于古代的人们是在什么理论基础上，用什么的...[详细]

棍似游龙

双节棍势如游龙，几乎囊括了各种软硬短兵的精华，据报道它的实战威力略次于手枪和砍刀，而携带方便隐蔽，令习者更是一往情深。尤其是李小龙在电影《精武门》中的雄姿，在人们心目中留下了一座丰碑。在修习双节棍...[详细]

双手双节棍技法精粹

双手双节棍的表演性远高于单手双节棍，但实战威力远低于单手双节棍，因此适于提高技巧及表演。笔者根据多年修习双手双节棍的体会，书成此文，供同道参考。一、双手双节棍持棍式与单手双节棍相比...[详细]

双手双节棍高级技法（上）

笔者在2004年第6期《精武》的《双手双节棍技法精粹》一文中，介绍了双手双节棍初级技法、双手双节棍中级技法。为方便广大双节棍爱好者练习，笔者特整理出一套双手双节棍高级技法，并将动作分式列出。习练...[详细]

栏目：截拳道

•  2014-05-13
•  精武
•  雪夜
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双手双节棍高级技法（下）

(接上期)9．接上式，左手带棍向左腋下劈回，同时提右腿，略向右侧撇，右手棍向右腿内侧劈(图53)，在右大腿内侧停棍、弹棍后，右脚向外撇，右手带动右棍向上、向右挥至右脚掌，同时左手带棍上撩至左肩背上方(图54...[详细]

截拳道两节棍指南

截拳道警戒势截拳道警戒势是一种极佳的对敌姿势。不但能很好地防护自己，也可随时发动进攻。站立时，双脚前后分开，前脚稍内扣，前脚尖与后脚跟在同一直线上。前脚全部着地，后脚跟稍提起。双腿稍屈，前膝...[详细]

栏目：跆拳道

•  2014-05-12
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高校双截棍体育教学方法探析

摘要：文章运用文献资料研究方法，介绍了高校开展双截棍体育教学的内容、方法和锻炼价值，旨在为高校开展双截棍教学提供参考。 1前言 和平时期，任何武备不精又缺乏血性的民族必然要为突发的战争或冲...[详细]

双节棍的主要攻击法

一、基本握棍法阳手握：手心向上仰握或向外握棍端，称谓阳手握。阴手握：手心向下平握或向内握棍端，称谓阴手握。此种握法在实际中最为常见。二、二节棍主要击法[劈]以棍端之一由上向下向敌方肩、头、面等部位劈出，...[详细]

双节棍的训练方法

二节棍的练习方法有哪些，练习时应该注意什么，对初学者或较为熟练者应该用怎样的练习才较有效果等，答案如下：一、各种练习方法二节棍的练习方法有与其他运动相同的，也有个别不同的。共同的有准备运动...[详细]

双节棍步法、身法全解

步法包括静止步型和移动步法，身法亦然。静止的步型和身法1.重心重心一般界于全直站立和半蹲之间，比传统武术中四平马重心稍高一些。所以双节棍的马步应该是半马步。运动中，除了挑击、腾空、单跪低扫外，一般都应将...[详细]